雞肉和什麼煮不膩?

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大家好,我是愛做飯的於老師, 雞肉是老百姓餐桌上常見的肉類,營養豐富,富含高蛋白低脂肪,以及大量的維生素,具有益氣補虛,增強免疫力的功效。特別是在豬牛羊肉價格居高不下的情況下,雞肉深受人們喜愛。雞肉做法也有很多種,可以蒸、煮、煎、炒、炸等。地鍋雞是我們家鄉的美食,先是把土豆和雞肉在一起燉,再鋪上一層面皮,這樣雞肉的鮮味和土豆的粉糯相互滲透,菜餚口感極佳,再加上有嚼勁的麵皮,有葷有素有面食,真是讓人回味無窮。地鍋雞是去飯店裡常吃的美食,在家操作也不麻煩,食材簡單,可以根據自己的口味加入適當的調料,更適合家人一起吃,老少皆宜,很不錯的一道美食。下面就分享一下地鍋雞的做法。

實踐操作

  • 第一步:準備食材

主料:雞肉適量

輔料:土豆、西紅柿、蔥、姜、麵粉

調料:鹽、雞精、老抽、耗油、料酒

香料:花椒二十粒、桂皮小段、香葉 五片、幹辣椒一個、八角兩

  • 第二步:處理食材

1、雞肉洗乾淨,剁成大小均勻的小塊,用清水浸泡半小時,泡出血水,撈出備用。

2、蔥切段,姜切絲備用

3、香料洗乾淨備用

  • 第三步:開始做飯

1、鍋燒熱,放入食用油,油熱在放入蔥姜爆出味,在放入香料爆香,放入雞塊,中火慢慢翻炒,等雞肉變色的時候可以加入食鹽、老抽、料酒,這樣雞肉更容易入味。再翻炒幾下,鍋里加入三分之二的熱水,蓋上鍋蓋小火燉上半小時。

2、在燉雞肉時,開始準備其他食材,麵粉加入適量清水和成不軟不硬的麵糰,醒面十分鐘。醒面的時候把土豆去皮洗淨,切成小塊備用,西紅柿洗淨切開備用。

3、當燉半小時,國內湯汁還剩三分之一時,加入土豆和西紅柿翻炒幾下,繼續燉一會。這時開始擀麵皮,把麵糰擀成餃子皮一樣厚度就行了,擀好麵皮之後,切成方塊備用。

4、等土豆七成熟的時候,加入耗油翻炒幾下,開始鋪面皮,麵皮不要疊加,鋪好麵皮,蓋鍋蓋煮四分鐘麵皮就熟了,關火美味地鍋雞就做好了。

總結一下:

1、雞塊要用清水浸泡,出血水,去腥味。

2、土豆切塊之後水洗一遍,去除澱粉,不粘鍋。

3、加入水時一次加足,中途加水會沖淡味道。

溫馨提示:

1、西紅柿可以用番茄醬代替。

2、不想和麵擀麵皮可以用餃子皮代替

3、地鍋雞無須裝盤,直接把鍋當盤用,這樣原汁原味。

4、麵皮鋪一次不夠吃的話,可以在第一鍋麵皮吃完再鋪一次麵皮。


愛做飯的於媽


雞肉是肉類且含有雞油,單獨燉雞會顯得膩,如果放點土豆下去,土豆含有澱粉比較吸油,這二者搭配結合非常完美!


阿曹美食


第一點:很高興回答這個問題。
第二點:小七分享一道秋葵燜雞:
肉質緊實有彈性,不油不膩,清爽可口!
第三點:詳細內容請看視頻教程,喜歡這道菜的朋友,歡迎關注點贊,謝謝大家!

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