文學痞子
魚肉最有營養
1.魚是人類食品中動物蛋白質的重要來源之一，魚含動物蛋白和鈣，磷及維生素A，D，B1，B2等物質，比豬肉，雞肉等動物肉類都高，且易於人體消化吸收，其吸收率高達百分之九十六。
2.由於魚肉肌纖維較細，有多量可溶性成膠物質，結構柔軟，這些就更適合病人，中老年人和兒童食用。
3.多吃魚對保持血液流暢大有益處。眾所周知，魚油中含大量維生素D，是兒童成長期不可缺少的物質，可防止軟骨病，夜盲症等。
4.魚頭裡含有的不飽和脂肪酸對腦細胞的發育和神經突出的生長，具有良好的作用，主要表現在能促進兩歲以內幼兒大腦的發育。
Y楓林聽雨
提到的食物都是人的營養最佳食物。最補大腦的應該是雞蛋。一個普通人又不懂食物科學，怎麼能說是雞蛋?
1:前面有幾個實物是來之城市和有錢人才吃得起，比如魚蝦，農民吃三飩飯都是問題，九年義務教育沒實行時，書學費都交不起。有幾個農民吃魚蝦。
2:豬肉在農村雖然有，常言到:沒吃過豬肉，也沒見豬走嗎？這句話流傳至今很有實力證明，農民也只有逢年過節吃上一飩。
3:下面這句要講的是科學家也在討論的問題:雞是來之雞蛋，吃一個蛋就如同吃了一隻雞。但是到現在我也沒搞清楚，是先有雞還是先有蛋。請你告訴我謝謝！
3:現在我很隆重告訴你，大學生大部分來之農民，因為雞蛋是農民唯一最高的營養補給大腦。我堅定雞蛋是補大腦最好的。別問我是什麼學位，從我小小的記得，當我會把蛋殼從蛋上剝下時，我走遍了村莊所有的田間地頭溝邊挖藥草。沒食養雞，蛋是很遠很遠外婆家的。所以我沒學位。問這個問題的人小小時有蛋吃嗎?謝謝期待佳音。
蝦米哥日常錄
適合人類食用的食物，以適合、適量為準則，也是飲食健康的最高境界，不適、過量就是病從口入的禍根，任何可以食用的食物它沒有選擇食客的權利，但是食客就有選擇食物的自由，飲食健康和健康飲食，注重良好的生活習慣就是身體健康的保證！
何冠盛
雞旦
手機用戶15072998904
俗話說的好，四條腿的，不如兩條腿的，兩條腿的不如沒腿的。為什麼這樣說呢？
各種肉類都有其特定的口味和營養特點，都可作為人的美味佳餚。但目前我國很多地區仍以畜肉，特別是豬肉為主要進食的肉類。
所謂”四條腿兒“的，主要是指豬、牛、羊肉。這些肉類中蛋白質含量較高，但其脂肪以飽和脂肪酸為主，過多進食不利於減肥和降低血脂。
所謂“兩條腿兒”的，主要是指雞、鴨等禽肉，其不飽和脂肪酸含量較大，又易於消化、吸收，是良好的肉類食品。
“沒有腿兒”的主要是指魚類和各種蔬菜，也包括其他水產品，儘管其中蝦、蟹、烏賊的腿兒挺多。這些肉類所含蛋白質容易被消化、吸收，所含脂肪中不飽和脂肪酸，尤其是多不飽和脂肪酸量大，對身體較為有利。
希望對你有幫助。
俯視你的第三隻眼
應該是魚蝦類的
王公子娘
魚最好雞蛋次之。
輝宇騰飛
魚類，蝦，雞蛋
三姨太超歷害
雞蛋吧!因為我每天都要給孩子煮一個吃。
桃園么妹
應該是雞蛋。老人早起，充兩個雞蛋，放上香油，少加點鹽，最好的早餐。
