自从某书火了之后
吸引了不少当红明星入驻
不少明星都在上面分享自己的护肤经
带火了冰冰霜、美白丸、抗糖丸、胶原蛋白补充品…
今天要说的就是这个胶原蛋白补充品
范冰冰和张韶涵都曾公开安利过，说补充胶原蛋白的重要性，花式推荐补充胶原蛋白的方式。
当然胶原蛋白确实很重要
于是不少网友就开始跟风
但是胶原蛋白补充品真的靠谱吗？
这不，张雨绮就出来帮广大网友拔草了，说自己因为补充胶原蛋白补出了脂肪瘤！
胶原蛋白和脂肪瘤有没有关系，不敢说！
但是胶原蛋白属于蛋白质一类，蛋白质作为大分子，不能被皮肤直接吸收，也不能够在肠道被直接吸收。因此蛋白质经口摄入，进入到消化道后，首先被蛋白酶分解成多肽（由多个氨基酸组成的小片段），多肽再进一步分解成三肽、二肽和游离的氨基酸，最后在小肠吸收入血，经血液分布到人体的全身，参加各种生理过程。未必会重新组成为胶原蛋白，所以胶原蛋白靠直接食用是无法补充的。
所以，市面上那些口服胶原蛋白补充剂基本上没啥用？
至于后面张雨绮和张韶涵说的吃猪脚和鸡爪，emm~~看完上面的话，大家也就明白咋回事了~~
当然还有抖音点赞几十万的桃胶、银耳，补充胶原蛋白的说法，更是无稽之谈，因为胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，也就是说，只有动物才有胶原蛋白。
好啦，今天的内容就到这里啦！
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