這人呀，一到了中年身體就會出現各種各樣的問題，這不有位姐姐的愛人就出現了血壓高的問題，今年呢，這位姐姐的愛人46歲，因為平時作息比較規律，所以並不認為自己會和同事一樣人到中年就會出現血壓、血糖、脂肪肝的問題，只因這段時間早起後老是有耳鳴的感覺，於是就去檢查了一下，醫生說是神經性耳鳴，給拿了些藥吃，所以他也沒多在意，這天這位姐姐和朋友過來調理身體，聊起了這件事情，我也只是說了一句「沒量一下血壓嗎，可能是血壓有了問題。」這位姐姐回去就給她愛人量了血壓，一量發現血壓真的挺高的，當時她愛人還不是很相信，覺得自己平時作息規律，又愛運動咋就血壓高了呢？
其實血壓高是有很多方面的原因引起的，比如喜歡吸菸的人，大量飲酒的人，超重和肥胖的人，吃鹽多的人(鹽含有鈉，鈉把身體內的水分牽制住，長期嗜鹹會使血容量增大，從而造成高血壓)。情緒波動大、長期精神緊張過度的人。研究發現，長期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮和抑鬱的人都易患高血壓。
血壓異常升高是可以感知出來的，如果你有了以下的不適，那就要懷疑最近是不是血壓升高了。
- ①頭暈、頭痛、(頭暈和頭痛往往是提早發現高血壓的重要線索)、耳鳴、手腳麻木。
- ②注意力不集中、記憶力減退。
- ③煩躁、心悸、失眠、出血。
在生長髮育過程中，人的血壓也會相應變化。一般而言，年齡越高，患高血壓的比例就越高，而且以收縮壓增高更為普遍。
那麼有沒有可以預防和調理血壓高的特效穴呢！當然有啦，它就是曲池穴！
【曲池穴】
屬手陽明大腸經之合穴，曲，彎曲。池，水的圍合之處、匯合之所。曲池，地名。穴在肘臂屈曲時肘橫紋端凹陷處，經氣至此，有如水之入池；故名。
【
穴位定位】位於人體的肘部，尋找腧穴時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處即是。
【穴位功效】
具有清邪熱，調氣血，祛風溼，利關節的作用。常適用於調理肩肘關節疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。
【操作方法】
用右手拇指指腹彈撥左肘曲池3～5分鐘；換左手拇指指腹彈撥右肘曲池3～5分鐘。以局部有酸脹感為度。亦或者用艾條溫和灸法灸曲池穴15～30分鐘，以患者感覺溫熱、舒適為度。
【注意事項】
此穴容易造成流產，孕婦禁用。
- 曲池穴是大腸經五腧穴中的合穴，有清熱解毒作用，對大腸有熱、心情煩躁及咳嗽、哮喘等有一定的療效。還有舒筋利節的作用，是治上肢癱瘓的重要穴位。曲池穴排毒功能特別強。它不僅能將肺內與皮膚上的病邪迅速轉送至大腸，並排出體外，緩解皮膚的腫脹、瘙癢等症狀，還能把體內的各種過敏原清掃出去，抑制抗原與抗體之間發生免疫反應。
中醫理論指出，曲池穴可以調理的身體問題非常多，例如脫髮和腕部、肘部、肩部的症狀都可以用曲池穴解決。如果您有以上症狀，不妨多按揉曲池穴，按揉時最好也把曲池穴的周圍揉捻一下，因為曲池穴的周圍也存在很多痛點，如果同時揉捻，可以取得事半功倍的效果。不過，在曲池穴的眾多適應證中，調理效果最好的當屬高血壓。
作者 心山育明德
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