7月21日，當紅女團火箭少女隊長Yamy在微博公開了一段錄音，並控訴自己的老闆徐明朝在自己出道兩年多以來一直打壓她。
“我曾經最信任和依靠的老闆徐明朝先生，在員工大會上號召大家一起羞辱我，說我醜到讓他忍不了，嫌我沒有價值，逼迫與會者認同他的種種觀點 ”。
在被曝光的這段音頻中，徐朝陽不但多次強調Yamy“很醜”、“非常醜”，還評價其沒有時尚感，衣品差，唱歌難聽，甚至“娘炮”，可謂是對一個女藝人幾乎全方位的攻擊。
錄音被曝光後，面對網絡上輿論鋪天蓋地的壓力，徐明朝兩次出來回應。
第二次他更是直接承認：
“我就是那個職場pua的中年男老闆”，並向共事過的藝人和同事致歉，但拒絕向Yamy道歉。”
“我問自己，我是職場pua男老闆嗎？是的！我是！我道歉！......但是，我不會向yamy道歉！”
本來我們以為PUA只會發生在男女關係中，如今卻演變成實實在在存在於我們生活中的職場PUA。
01 什麼是職場PUA？
PUA，全稱Pick-up Artist，字面上看，是搭訕藝術家，後來普遍指那些通過包裝自己，誘使異性與自己交往的人。他們通過不斷對異性洗腦和打壓，從而實現精神控制，發生關係。
相對應的職場pua，則是指，通過設立美好願景，誘使員工拼命工作，實現精神控制，進一步榨乾其勞動價值。
職場PUA的表現特點主要有三點：
- 對員工洗腦，讓員工依附於公司和上司
5月份時，寧波銀行一位客戶經理跳樓自殺。
據他的妻子回憶，他的上司就是通過給他特別多的項目，讓他倍感壓力，而同時又通過升職的方式，讓他覺得自己不可以做不好，發展到最後就變成了做不好就完了只能一死了之的極端心態。
甚至有的上司還會故意孤立下屬，讓整個公司中沒有人願意同他來往和合作，讓這個下屬只能死心塌地地依附自己，供自己差遣。
- 打壓員工工作成果，擊垮員工的自信
這一點，在徐朝陽的錄音中可以看得十分明顯。
試想，既然徐朝陽能夠被輕而易舉地錄音，說明他平時對Yamy的言語侮辱顯然不是一兩次。
而我們身邊也有一些上司，會經常在下屬交上工作成果時，回饋以“你連這個都做不好，去哪家公司都不會有人要你的”這樣類似的回覆。
久而久之，員工不但對自己的工作能力產生懷疑，甚至連跳槽離職的勇氣都不會有了，只能繼續留在公司任人宰割。
- 要求員工無條件絕對服從
是的，現在都2020年了，竟然還有老闆會要求員工對自己的要求“絕對服從”。
徐朝陽下面這句話是不是特別耳熟：“咱們公司存在最大的問題就是公司老闆對藝人太好。”
隨後，他提到了藝人有自己的“選擇權”，他把這個視為一個問題；而把“絕對服從”，認為是解決問題的根本方法。
這個時候，這段話已經遠遠不止針對Yamy，更是對所有與會員工的敲打和暗示。
打壓你的工作成果，讓你對自己的工作能力和各方面都產生懷疑，只能依附於公司後，最終對老闆絕對服從，從而實現精神控制。
這就是職場PUA的全過程。
那職場PUA的危害性到底在哪裡呢？
02 職場pua為什麼可怕？
- 反覆強調你的弱點，貶低你的價值，甚至伴有辱罵和人身攻擊，讓人產生自我否定和自我懷疑，覺得離開這份工作自己的人生就沒有希望了；
- 明明說你工作能力不行，卻偏偏給你各種高難度高強度的工作任務，配有各種996輔助措施，還美其名曰“都是為了你好，是公司要大力栽培你”， 把你逼上梁山，覺得自己再無退路；
- 結果是做得不好就是對不起公司栽培，都是你能力有問題，從而回到第一條，導致我們陷入深深的自我懷疑；即使做得好，也很難得到事先承諾的回報，但同時會通過再次“畫大餅+略施小惠”的方式，誘使你更加努力，自我施壓，形成惡性循環。
一句話總結就是，既否定你的能力，又要壓榨你的勞力，還要摧殘你的心力。
這裡，要單獨聊一點。
當然不是所有指出你問題的老闆，都是在對你PUA，也存在為你職場指點迷津的好上司。
那我們該如何識別打著“為你好”幌子的職場pua，和那些真正“為你好”的嚴厲職場導師呢？
主要從這三方面來判斷：
- 是客觀指出你的問題，還是小題大做，借工作問題來打壓你的個人自尊？
- 是通過讓你上一些有價值、對你能力有磨鍊的項目來栽培你，還是用超負荷的重複勞動或超出職責範圍的工作量來拖垮你？
- 是讓你獲得了與工作成果相匹配的功績，還是對外剝奪你的功績，私下卻假意認可，不過是略施小惠誘使你更加死心塌地？
這樣判斷一下你的領導，如果是前者，那很可能他只是說話嚴厲，脾氣有些暴躁，但本意的確是希望能幫助你成長的。
如果是後者，很不幸，你正在被職場pua。
職場pua不但對我們事業發展不利，還會帶來心理問題，甚至嚴重影響到我們的日常生活。
如果可以，離職當然是最好的選擇，但如果一時的確無法離職，那接下來，就和大家分享三點，儘可能弱化職場pua對我們的負面影響。
03 如何應對職場pua
1 心理上樹立高自尊，提升自我價值感
心理學家芬內爾在她的著作《克服低自尊》中，對“自尊“的概念作出了闡述：
自尊，指我們對自己總體的看法：我們如何評斷或評價自己，以及我們賦予自己作為人的價值。
對於低自尊者來說，他們的自我評價往往極度偏向負面，也就是隻能注意到自己的缺點、弱點、錯誤以及自己表現不佳的時候，而自己的強項、才華和有點則往往被忽視或輕視。高自尊者則相反，只關注自己的正面特質，忽視自己的缺點。
芬內爾認為，我們的目標是為了建立一個健康的自尊。
“健康自尊”，指的是總體上正面的自我價值感，對你自己擁有一個平衡的看法，從根本上接受真實的自己，優點和缺點統統接收。
其反映出來的最終心態就是，“做自己是OK的“。
而擁有一個健康自尊的基礎，就需要我們對自己的能力現狀有清晰客觀的認識。
知道自己的長處，不會因為他人的質疑而失去信心，也瞭解自己的短處，但不會輕易被他人的言語所打擊到，即使對方能力和經驗都更勝我們一籌。
適當的自省，有利於更好地認識我們自己。
一旦自省過了頭，矯枉過正，成為了妄自菲薄的自卑，淪為職場中的背鍋俠，反而會困住我們前進的腳步。
2 工作上堅持對事不對人，為自己的權益據理力爭
我們常常在面對職場pua時沉溺其中，喪失辨別能力，最終一步步淪為“社畜”。
而在《自尊》中，就提到了三個方法，可以幫助我們消除打壓者的武裝：
第一步 揭穿他們的真實目的
當我們瞭解了對方一舉一動背後的動機，那他自然就會對我們失去了威懾力和影響力。
《烏合之眾》中提到，領袖的動員手段有三步：斷言，重複和傳染。
而其中斷言是最重要的部分。
通過純粹簡潔的斷言，證據和證明看上去越貧乏，威力就越大，和“送禮只送腦白金”一樣，即使沒有邏輯沒有道理，卻依舊直擊人心。
我們要做的，就是在他下斷言的時候，看穿他的真實目的，聽見他的畫外音。
第二步 學會反駁
我們要能夠抵制心懷叵測的惡意灌輸，要能覺察到對方的言行給自己帶來的惡劣影響。
如果是自己的權益受到損害，就應該據理力爭，避免被領導的糖衣炮彈給忽悠，更不要因為一個巴掌一顆棗就好了傷疤忘了痛。
即使是領導的表揚，也要看看背後是不是還有其他目的。
小方就因為經常被老闆罵，臨近年度考核那幾天，天天提心吊膽來上班，擔心一個不小心就被開除。
結果有一天忽然老闆把他叫到辦公室，讓他關上門，特意壓低聲音說，雖然他平時經常犯錯，但是因為公司器重他，所以這次還是給他發了獎金，甚至比前一年還多。
不但工作保住了，還拿到更高的獎金，小方當然喜出望外，比往常更加拼命地工作，不管老闆怎麼罵他，讓他做多少髒活累活，都一概應允。最終忙到日夜顛倒，徹底病倒，才離開了這份工作。
後來小方才知道，其實那年公司因為整體業績有所提升，全體員工都大幅上調了獎金。老闆的那些花言巧語，不過是為了繼續壓榨小方的藉口罷了。
更重要的是，我們要能自己肯定自我價值，把他人對於自己的表現分離開來看待。
如果是針對工作的，自己的確在專業能力和執行技術上有問題，那就虛心接受，下次改進，但如果涉及到對個人價值的評價，不必照單全收
工作上出了問題，未必是你的錯；
即使是你犯了錯，也不代表你這個人就一無是處，沒有價值。
第三步 先一步找到自己的痛點
之所以我們容易被他人輕易控制自己的情緒和行為，正是因為我們的痛點被抓住了。
前段時間熱播的電視劇《獵狐》中，兩個大反派郝小強和趙海清可以算是個中高手。
郝小強發覺了從體制內離職的於小卉的野心和熱血，用昂揚的理想論來美化自己的犯罪行為，把她拉攏到自己的戰線，；
趙海清則是充分利用了楊建秋出身農村，家境貧寒而貪財軟弱的弱點，用高額回扣成功誘騙其成為犯罪同謀。
如果我們先一步找到了自己的弱點，找到其他方法來滿足自己的需求，在面對直擊痛點的負面評價時，我們就更可能保持理智，從而讓意圖控制我們的行為失去用武之地。
3 規劃上理性看待“畫中餅”，為自己始終留有後路
我們入職前後，往往會經歷多輪“畫餅充飢”的傳統程序，從面試中面試官描繪出在這裡上班的美好生活，到入職後公司領導時不時給我們勾勒出的美妙前程，我們就這樣看著各種“餅”在天空中飛，好像踮一踮腳就能吃到，又好像怎麼也都差那麼點，就是夠不著。
當然不是不能相信領導的“餅”，某種程度上也的確可以提高我們工作的動力，但是要冷靜客觀地判斷吃到餅的可能性以及代價。
- 首先，從公司所處行業以及公司在所在行業中的地位，判斷領導的允諾在大環境下是否可能；
- 其次，從自己相較於同行和同事的能力及資源差距，判斷自己要付出多大代價，才能擁有領導口中的“大好前程”。
- 最後，就是在追逐天上的餅時，也永遠不要停下自己地上前進的腳步，始終記得為自己的長遠發展積累職場資本。
不要為了追求認同感和眼前一時的蠅頭小利就迷失了自我，要記得，只有切切實實握在手裡的專業能力和資源人脈，才是真正能夠有利於我們一輩子的。
畫餅不可怕，可怕的是，明知道這餅是畫的，根本不能吃，卻還只能被牽著鼻子走，妄圖有朝一日能遇見神筆馬良，這樣的一廂情願，才可怕。
寫在最後：
當我們討論職場PUA的時候，並不是讓大家過度警戒，或者拒絕奮鬥，遇到一點質疑和批評就包裹自己，索性做一條鹹魚。
我們不是否定奮鬥的價值，而是讓大家警惕自己的奮鬥被他人否定價值。
羅曼羅蘭說：真正的英雄主義，是在看清生活的真相後，依舊願意熱愛生活。
那真正能夠在職場實現自己理想的人，是能看清那些試圖壓榨和掠奪我們勞動的真相後，學會自我保護，自我爭取，自我肯定。
人生中有很多東西可以放棄給他人，但是主宰我們人生的只能是我們自己。
