文：混元正氣
圖：網絡（侵刪）
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為了讓站樁愛好者們站得明白、站得自信，今天分享一個實驗性的話題，此話題參考了多種資料和站樁大家於永年老師的實驗（也是北京鐵路總醫院大夫）資料。
我們在站樁時身體在發生著什麼樣的變化呢？帶領大家看一組有趣的實驗性數據：
當我們開始站樁後，體內的血液由於站樁的姿勢原因，便會開始逐漸加速流動，外在的表現可以觀察下脈搏，可以清楚地看到脈搏在增加，每分鐘可增加20、30、40甚至50跳，最高可達到70跳。
在一個正常人的血管中，平時只有大概55%－75%的血在流動，其餘的都儲藏的內臟及骨髓中。
而我們在站樁時，這些藏起來的血液也開始流動起來，根據於永年老師實驗表示：在站樁1小時後，每立方毫米的血液中，紅細胞可增加152萬，而白細胞則增加3650個，通常每100毫升血液中，含有血紅蛋白14一6克，每克可攜氧1.36毫升，在站樁時血紅蛋白每一百微升中可增加3.2克，其活性也增加40%。這意味著供氧量增加近一倍，供氧量增加了，人自然神清氣爽，精神飽滿。因此，站樁可以使人煥發精氣神。
而肺的通氣量，平常每分鐘男性只有12、女性只有14次左右呼吸，在站樁時每分鐘可降低到四五次，甚至有人能達到每分鐘兩次，這主要是因為在站樁時呼吸變得更深、長、細、均，供氧量增加了。
通過以上實驗數據表明，站樁對呼吸系統疾病及心血管方面的毛病都有良好的作用。站樁不要急於求成，把它當成每日吃飯一樣的必需功課，融入生活中，成為你的一部分，身體一些症狀會慢慢改善。
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