這真的是一次遲到遲到很久的更新……因為2018迎來了一個嶄新的小生命，儘管已經萬事俱備，但當那一天真的來臨時還是面對了各種各樣的突發“小事兒”~
當媽以後get了很多以前難以置信的事兒，孕育一個小生命原來還有這麼多黑洞。。今天就讓當了麻麻的格致小姐姐來篇最直白最露骨最真切的科普，讓所有正在備孕、懷孕的準媽媽們提前有個心理準備。
特此備註：懷孕真的是一場快樂的旅程，請盡情享受，當那個全世界最磨人的甜蜜小負擔“卸貨”後，你就只能趕鴨子上架，沒有退路了哈~
1 懷 娃
嗷嗷一吐才知道自己懷孕了？
電視劇裡，女主通常都是一嘔，發現自己懷！孕！了！這麼演真的純屬虛構……因為通常開始有孕反都要等到停經4-5周才會開始，所以不是乾嘔而是發現自己沒來大姨媽才是發現懷孕的正確姿勢。
說到孕反，我真的沒啥發言權。因為整個孕期基本都沒有任何反應，只是對於香水味和油煙味比較敏感，吃得好睡得香，產檢指標也都樣樣正常，整個孕期0感冒0發燒。
體重猛漲，胖成XLL？
因為擁有一個非易胖體質，整個孕期大概胖了15、6斤，孩子剛好6斤，卸貨後只比孕前重4斤，上班後就回到孕前體重啦~
沒有傳說中的突然想吃某種東西，基本上都是正常吃喝，只是飯量變大了；再加上親爹每天精心準備的飲食，孕期不僅沒有全面發福，而且皮膚還比之前更好了！
所以孕期科學飲食還是十分必要，對於很多高卡路里的東西依然要say no！高蛋白低脂肪，肉肉都長在孩子身上了，這麼吃一準沒錯~
不能運動，在家安胎？
對於見紅、孕酮低、有過不良孕史的準媽媽們，在前三個月確實需要多加小心，要保胎安胎，一些體力活也是能避免就避免。
但對於其他自然受孕，檢查也都正常的媽媽們而言，就一句話：該幹嘛幹嘛，保持心情愉快，別讓自己過度勞累就ok啦~
在運動方面，因為是頭胎，所以我還是比較謹慎的，沒有選擇游泳、跑步這些大消耗量的運動，基本上就是散步快走，週末通常會保持在1W步左右。
Tips：
有條件的同學最好還是做一下孕前體檢，優生優育沒壞處。不僅能讓自己的孕期更加平穩舒適，也能保障胎兒的健康成長，尤其是30+開始備孕的小夥伴們。畢竟現在的飲食安全、環境質量以及工作壓力讓我們的身體並沒有想象中的健康。
總之懷孕期間把自己當個正常人就成，不用事事小心，搞得緊張過渡，該注意的注意一下就ok了；也不用過度進補，因為這些肉80%都會長在你的身上，媽媽肚子裡的羊水足夠寶寶健康成長到呱呱墜地了~
2 生 娃
側切手術沒有麻藥？
不要懷疑自己的眼神，這是真的！但神奇的是：無論是被剪子剪還是大針縫，你都毫無感覺。因為跟剛剛經歷過的陣痛和開骨縫相比，這種小手術真的連十分之一的疼都算不上。
當時你內心的OS絕不是：媽呀，好疼，大夫您輕點……
而是：大夫，請助我一臂之力，趕緊剪吧，趕快讓孩子出來，我真的是已經沒勁兒生了……
生孩子不疼？？？
千萬別當真，因為這就是句玩笑話。
說生孩子不疼的人，大概是不想讓你患上產前抑鬱症or生孩子焦慮症，然鵝事實上是真的很疼！很疼！很疼！很疼！重要的事說四遍！不過事後你再回想一下，又會覺得其實忍忍也就過去了：）
但無論是剖宮產還是順產，疼都是一道繞不過去的坎，區別只在於是生的時候疼還是生之後疼。因為我是順產，所以這裡就跟大家科普科普順產的利弊。
順產的好處當然就是恢復快，對於女性的傷害也最小，生完第二天就能下地走路了！而且寶寶的生日也是他們自己選擇的呢。
但為什麼很多人對於秉承自然之法順產望而卻步，大概就是因為太疼了吧。陣痛、開骨縫、生的時候拼勁全力、側切、撕裂……每一項都好像是人生一劫。
開骨縫快的媽媽還好，整個生產過程也會很快，一咬牙一閉眼孩子也就出來了。最不容易的是那些開骨縫很慢，整個生產過程會持續十幾二十幾個小時、甚至更長的媽媽們，她們真的是在用自己的生命拼盡全力在迎接著新的小生命。
但還有一群媽媽才是最最最辛苦的，那就是令人聞風喪膽的順轉剖。順轉剖顧名思義就是本來想順產，但由於孩子太大、胎位不正、宮縮乏力等等原因生不出來，最後只能進行剖宮產。這些媽媽不僅忍受了開骨縫等巨痛，還要再捱上一刀，經歷漫長的術後恢復……
不過對於所有媽媽而言，當聽到那一聲世界上最悅耳的啼哭後，就會覺得：
嗯，這一切都值！邊吃邊喝邊生孩子？
這也是真的，因為整個生娃過程會持續很長時間，短的也要好幾個小時。
以我自己為例：當天12點多見紅，拎包火速趕往醫院，在做了一系列檢查後，陣痛開始襲來，因為骨縫開得快，4點多就進了待產室，又過了大約1個小時進了產房。
這期間被餵了好幾口事前準備的巧克力威化和白開水以及功能飲料，那滋味才叫一個酸爽，本來就疼到不行，還不得不張口吃東西，還要使勁……
生完出來，我聽到醫生說的第一句話就是：嚯，這個生的還挺快！
內心OS是：WTF，這尼瑪還叫快？老孃已經快game over了……
但事後我採訪了N位媽媽，我這速度真的還算挺快的。
所以請一定在待產包裡放些既方便吃，又能量高的小零食，比如巧克力、餅乾之類的，另外再準備幾瓶功能飲料，生孩子真心是個體力活兒~
無痛分娩，親測無效
這是就個人經歷而言的。因為害怕有後遺症，膽小如鼠的我沒有選擇最有效的麻醉無痛，而是選擇了雞肋的導樂（ 就是通過皮膚上的電極向表皮神經發出間歇性刺激，從而阻斷疼痛信號向大腦的傳遞，達到鎮痛效果。）
除了被電的發麻，疼痛感是半毛錢也沒減輕。因為被麻的不舒服，最後生的時候乾脆“原生態”上陣，導樂成了擺設……所以如果各位準媽媽們真的想要體驗無痛分娩，還是選擇麻醉吧，hin安全~
坐月子真沒想象中那麼可怕
生完孩子的第一個月估計很多媽媽都是崩潰的，包括我自己在內也是。身體上下都被開了“水龍頭”，下淌血，上淌奶……身體虛弱、傷口疼痛、乳房腫脹、奶頭皸裂、睡眠不足……
不過好在有家人的陪伴，感謝媽媽的照顧和爸爸的月子餐以及老公的陪伴，平穩的度過了汗流浹背、虛弱難受的一個月，也沒有遭遇夏天坐月子不讓吹空調洗澡洗頭髮、被逼蓋棉被、天天喝肉湯的非人日子，42天后滿血復活！因為月子做的好，身體素質也比以前更好啦~
Tips：
生前一定要讓有經驗的產科醫生大概預測一下寶寶的重量和位置、照好B超，這樣就能避免因為孩子過大、胎位不正而造成的順轉剖，免得遭受“兩重罪”。孩子比較大，而媽媽自身有比較嬌小，還是選擇剖腹產更輕鬆一些。
另外頭胎選擇了順產的媽媽，請做好奮戰10+小時的準備，有的甚至會陣痛兩三天。。也請做好被醫生“恐嚇”的準備（比如：再不使勁孩子快窒息了啊；再生不出來下產鉗了啊……），別往心裡去，這都是為了讓你把孩子趕快生下來：）
3 奶 娃
開奶疼痛指數MAX?
所謂開奶就是指媽媽的母乳下來了。剛剛下奶的時候，乳房真的如同兩個大腫塊，巨痛如萬箭穿心，睡覺根本無法側身。。如果疼痛等級分為10級，那麼生孩子大概可以算作1級，開奶絕對可以排第二，而日常喜聞樂見的姨媽痛只能排到No.7之後了……
而疏通乳腺管就成為了重中之重，所以在月子裡千萬別一上來就喝豬蹄、牛鼻子等“猛湯”，反而會把乳腺管堵住。小米粥、蔬菜粥、大米粥、鯽魚湯都是不錯的選擇，只要保證每餐都有湯水就足夠了~
睡整覺，不存在的！
即便你有個天使寶寶，出生沒幾個月就可以睡整覺了，你也要半夜起來吸奶，以保持產量。而大部分母乳媽媽夜裡基本每兩三個小時就要起來喂一次奶。
除了餵奶，你還要面對：
孩子睡著睡著不睡了，深夜起來玩上一小時；
孩子無故大哭驚醒，趕緊起床去安撫；
孩子拉了尿了，要換尿不溼；
孩子半夜翻身翻醒了、趴著睡、爬行……
總之，整覺對於大部分媽媽而言是不存在的：）
剛開始的時候真的炒雞不適應，睡眠嚴重不足，然鵝現在已經是家常便飯了，不用午睡也不困了！
由此可見習慣有多可怕，人類的潛能更是無限的。。
Tips：
奶水是越吃越多、按需產出的，多讓寶寶吸允外加保持個好心情是追奶的最好方法，比任何催奶秘方都有用！
另外，如果遭遇奶水不足、奶水堵了、生病不能親喂……等等母乳道上的攔路虎也不必自責。其實可以這麼想：母乳是寶寶給自己掙的口糧，不用把自己搞的緊張兮兮、筋疲力竭，這樣會適得其反；也不必執著於全母乳、混合餵養也沒啥不好的~
在經歷了懷孕、生娃以及餵奶三部曲以後，天天都會發出生命真奇特的感嘆、也不知不覺變成了娃控，更get了為啥那麼多寶爸寶媽對於在票圈曬娃這件事蜜汁執著，因為真的是“對你愛,愛,愛不夠”啊~
