在愛和自由的教育裡，成人作為孩子成長髮展的生態環境而存在，成人為孩子所提供的情緒環境也包含其中。父母期待自己的孩子生活在一個平和的情緒環境裡，希望孩子在自己情緒發展的過程中，能夠得到來自成人的、平和的、成熟的情緒幫助和滋養，平靜祥和地走向自己情緒的深處，從而安寧地長大，安然地生活。
但當成人處在情緒中時，常常忘記覺察、管理自己的情緒，用自己的情緒與孩子相處，讓孩子生活在父母的情緒之下。一個小孩子，還沒有能力去判斷父母的情緒來自何處，更多的時候，他們會因為成人情緒化地對待自己而認知自己，陷入悲傷而哭泣。如果一個孩子長久地生活在成人起起伏伏的情緒環境裡，為了求得自身的安全，被迫學會了看臉色行事，學會了小心翼翼。當孩子逐漸長大，他們的能量逐漸強大，在耳濡目染中，他們自然而然就學會了用同樣的情緒回擊成人，在情緒的衝突中不斷消耗彼此。
當孩子總是處在情緒中時，他們就無法專注於自己的成長和發展。如果長期處在不良的情緒環境中，孩子由此形成的阻礙不僅影響其人格的發展，還會使他偏離成長的自然法則。
父母希望自己保持良好的情緒，但因父母自身也曾在各種各樣的情緒環境中長大，缺少傾聽和引導，會習慣性情緒應對已成為一種模式。在這種模式中，父母的情緒處在無意識的狀態，這種無意識狀態無形中成為孩子的成長生態環境。
當父母自己有情緒時，如何不傷害到孩子？父母需要學習如何覺知自己的情緒，如何管理自己的情緒，從而學習為孩子創造良好的情緒生態環境。父母嘗試在有情緒時，向孩子真實一致地說出自己的情緒：媽媽/爸爸現在有情緒，需要自己調整一下，然後再陪你。當孩子每一次得到情緒的真實反饋時，他就不會因為猜測而不安或憤怒，他會逐漸理解並從中學會用同樣的方式去處理自己的情緒。
當情緒出現時，深呼吸，覺知自己的情緒。告訴孩子，此刻"我"真實的情緒是什麼，"我"需要時間和空間調整。如果孩子接納，試著獨處調整自己。如果孩子不接納，覺察自己是否又產生了二次情緒，嘗試向內觀察情緒，看看你的內在小孩需要什麼，及時給予他所需要的。看著自己的情緒（內在小孩），給自己一些時間，等待內在小孩與你連接，得到安慰。情緒慢慢消散，直到平靜。回到外在現實中來，與外在面前的孩子平和互動，平和陪伴孩子，與孩子溝通。
一次次的練習中，你便能逐漸覺知並管理自己的情緒。如果父母對自己的情緒有一個清明的認知和覺察，就能為孩子提供一個清明的生態環境。在這個環境裡，情緒不再成為"武器"，而是內在感受的外部呈現。成人的清明會使身處其中的孩子對情緒自然地清晰起來，就如同暢遊在清泉中的魚兒，魚是魚，水是水。既交融，又獨立。
感覺到的一瞬間，感覺到的世界就被打開了。感覺幫助孩子發現著外在世界，也幫助孩子發現著內在世界。離開感覺，”教"出來的成長，只會建構一套認知與生命分離的系統。孩子所掌握的東西就是知識，無法形成智力。而分離則會導致一個和自己的生命不融合的虛假系統。
