"說謊"只是結果，
真正的原因，
是膽怯和自私。
〇•可能遇到的問題
我的另一半很強勢，什麼事情都希望我聽他的。為了避免不必要的麻煩，我常會跟他撒些小謊。但最近我騙他的一件小事被發現了，現在他說我不忠誠、不老實，請問有什麼好辦法去解釋嗎？
常見的說法："對不起，我不該騙你。我知道錯了，下次真的不會再犯了！"
更好的說法："對不起，是我沒有勇氣跟你說實話，我不該這樣，以後有任何問題我們都一起面對，好嗎？"
？•為什麼要這樣說
很多人都以為，說謊是因為"不誠實"，其實沒這麼簡單。謊言只是手段，"迴避某些不願面對的事實"才是說謊的真正目的。所以，如果你不看更深層次的動機，而只是為說謊這個手段而道歉，是不可能真正安撫對方的。
舉個最常見的例子，面對說謊者，被欺騙的一方總是會問："知道說謊不對，為什麼還要騙我？"而這個時候，如果說謊者只是重複"對不起"這三個字，其實並不能很好地修復關係，或是重新贏得對方的信任。畢竟，在被欺騙者看來，如果不能瞭解說謊者的真正動機，他是不太會相信"下不為例"這種保證的。
所以，光是說"我知道說謊是不對的，我以後不會再說謊了"是遠遠不夠的。作為道歉者，我們有必要深入發掘自己說謊的動機。只有當這個動機得到對方認可的時候，你們的關係才算真正修復了。
需要注意的是，你最初說謊的目的，其中很可能具有一部分合理性的因素。比如小孩之所以不敢直接說自己沒考好，很可能是因為父母平時太過嚴厲；伴侶之間之所以會隱瞞哪怕是正常的與異性之間的交流，往往是因為另一半太喜歡吃醋。可是在道歉的時候，千萬不要從這個角度去找理由，因為聽起來太像是自我辯護，甚至是反過來指責對方，達不到表達歉意、安撫、修復關係的目的。
要知道，道歉，永遠是從自己身上找原因。就算在這件事上對方也有錯，也得對方自己去體會，你不能說。而你的錯是什麼呢？最常見的就是"膽怯"，不敢直面和解決問題。但你不能直接說"是因為我膽小"，因為正在氣頭上的對方，一定會覺得"你的意思是因為怕我？我有這麼可怕嗎？還是怪我咯？！"
所以，你要再進一步想想，"膽怯"背後，又是一種什麼樣的心理機制呢？歸根結底，這是基於"多一事不如少一事"的自保心態，是一種自私。而說謊這件事，對方最能接受的動機，正是你的"私心"。所以，為自己自私的動機道歉，而不是為"撒謊"這個手段本身道歉。
還是拿前面這個例子來說。你的伴侶太強勢，以致你經常會覺得不得不用謊言化解衝突。而當謊言被揭穿的時候，你可以這樣道歉："對不起，之前是我沒有勇氣跟你說實話，我想著多一事不如少一事，為了圖方便，所以說了謊。對不起，以後有任何問題，我都會跟你一起面對。"
這樣的表達，把說謊歸咎於"自私"，比起你直接說"是因為你太強勢"，或者"是因為我太膽小"要好得多。而只要對方冷靜下來，就總會想到，你之所以不敢真誠、缺乏勇氣，除了"自私"這種人類普遍天性之外，跟他自己太強勢也是有一定關係的。如果你的伴侶是個有反省精神的人，消氣之後，甚至會主動跟你說："我想過了，其實我也有問題，以後我儘量不那麼兇，但是你也別跟我說謊，有問題我們共同解決，好不好？"做到這一步，才是皆大歡喜的結局。
總之，不管是伴侶之間的隱瞞、學校考試的作弊，還是同事之間的吹牛，說謊只是結果。真正的動因，是你不夠勇敢、不夠自信，不相信大家會喜歡你真正的模樣，才會用謊言掩飾自己。而反過來說，想要做個誠實的人，你真的應該追求的是勇氣、耐心、自信。所以，謊言被拆穿之後，你不僅應該尋求別人的原諒，更需要分析自己"說謊背後的動機"。讓道歉成為一段成長的開始，而不僅僅是對於錯誤的補償。
＋•延伸思考
這個道歉技巧的核心，是需要去解析自己"說謊的動機"，認識自己自私、膽怯、軟弱的一面。但是你也不用擔心，就算動機看起來很不堪，動機背後的情感，通常也都能產生共鳴。比如害怕失去、害怕不被愛、害怕你生氣這些理由，都是比較容易獲得對方諒解的。
