许多家长总是羡慕别人家的孩子省心、自律，而自家的则是神兽一枚，各种陋习一堆，简直让人操碎了心。前阵子网上一个视频，让无数家长扎了心。视频里的孩子从开始写作业，一会开关门，一会敲墙壁，一会抠手抠脚，到最后上厕所的九分钟时间里，孩子只花了2分钟在做作业上。家长看后发现，那简直就是自家娃写作业的翻版。无论是孩子陋习多还是不够专注，归结起来孩子没有养成一个好习惯。
而许多家长也知道习惯的重要性，给孩子制定了21天好习惯养成计划表，督促孩子，最后孩子却没有达到预期目标。都说21天的重复动作，可以养成一个好习惯，有些家长疑惑，为什么自家的孩子坚持了21天，好习惯却没有养成。
日本作家古川武士认为，习惯基本可以分为三种，第一种是行为习惯，第二种是身体习惯，第三种是思考习惯。这三种习惯难度各有不同，所需周期也各不相同。如果只打算坚持21天，然后期待可以形成习惯坚持下去。那么愿望是美好的，现实却是残酷的。
我的孩子一直有睡前整理好第二天上学物品的好习惯，她从未忘记带课本或者学习用品，也从未因为早晨整理物品的慌乱造成一天的心情不好或者上学迟到。睡前整理学习物品属于行为习惯，花费的时间并不长，也是她刚上一年级时帮她培养的。自她培养了这个习惯后，我从未帮过她整理书包。
整理物品属于行为习惯，一般需要30天的周期进行培养。
整理书包的第一阶段：睁一只眼闭一只度过反抗期
第一阶段，第1天至第7天，属于习惯的反抗期，大概有42%的人能坚持下去。反抗期间十分艰辛，因为大脑会本能会选择容易的事，从而促使身体会产生一种强大的“习惯引力”，让孩子抗拒整理书包，就是身体产生一种抗拒感，抵抗新的行为。
一般孩子刚开始都抗拒整理书包，他们认为父母整理好的书包远比自己整理来的又好又快，为什么还需要自己花费更多的时间去学习整理物品。给孩子讲明自己学会整理的好处，做完书包的示范整理，然后开始实施。
这个期间，父母对孩子的整理书包不要抱有太高要求，夸张点说，就是对孩子整理书包的标准睁一只眼闭一只眼，只要动手去做就行，不必刻意追求结果。
如果孩子嫌弃整理书包琐碎，可以先从“婴儿学步”开始，就是从一些小的细节方面开始。比如前三天只花一分钟把文具盒整理好，让孩子破除整理书包是个繁杂且浩大工程的心理，慢慢再多花一分钟整理作业本。整理的时间段也可以自由一些，做完作业后或者睡前整理等时间段都可以。
整理书包的第二阶段：轻轻松松度过不稳定期
第二个阶段，第8天至第21天，不稳定期，此阶段大概有60%的人会坚持下去。在不稳定期间，就是在习惯的培养过程中，总会遇到突发情况，导致计划失败。其实，培养习惯初期，没必要纠结每天必须按时按量完成。
每个人都有自己的突发状况，如果打算让孩子愉快的度过不稳定期，那就放过自己，放过孩子，采取“弹性机制”，也就是例外规则，允许孩子有一两天不按照规定进行整理书包。假若孩子因为作业完成的太晚，或者当天玩得太累， 倒床就睡，那么这天可以不实施习惯的培养方案。这不是三天打鱼两天晒网，是面对突发的偶然事件采取弹性机制，这样会让孩子感到习惯培养不刻板，也减轻孩子新习惯培养的压力。
在不稳定期，家长为了能让孩子顺利度过，可以采取一些好的方法，比如采取行为模式化原则，就是给孩子规定好，做完作业后立刻整理书包，让这种固定的思维映在孩子脑海中，就像早晨起床第一件事上厕所一样。
也可以采取一些能让孩子持续进行的行为机制。比方称赞孩子书包整理的好，奖励孩子一块巧克力，一本新书，一次动画片。或者和孩子一起玩整理书包的游戏，比一比谁整理又快又好。也可以采取一个小小的仪式，让孩子体会到整理的兴奋。说几句加油鼓气的话，告诉孩子胜利就在眼前。通过这些方法去除孩子的惰性，打破平淡无奇的习惯培养，以此提高孩子的积极性。
当然，惩罚机制也是有必要的，在抽检书包整理过程中，如果有遗漏的物品督促孩子立刻补齐，如若几次都这样，则适当采取惩罚机制，让孩子感到危机感。这种处罚可以别出心裁，比如当孩子朋友的面，宣布孩子最近在培养整理书包习惯，后面表演给朋友看。或者每天打卡，让大家督促自己。通过这种别样的处罚，让孩子增加一点新习惯培养的危机感。
整理书包的第三阶段：奇思妙想应对倦怠期
第三个阶段，第22天至第30天，属于倦怠期，也是胜利即将在望的阶段，据说这个期间有18%的人会选择放弃。倦怠期是身体已经逐渐适应了新习惯，但仍旧有许多人会觉得新习惯乏味、空虚、没有坚持的意义而选择放弃。
许多培养习惯的人都会有这样的感觉，明明这个习惯已经坚持了很久，突然有一天，提不起劲来，一夜又回到了解放前。其实这是习惯引力在作祟，它发现身体马上就要适应新的习惯，于是产生习惯引力，让你回到之前的状态。
帮助孩子克服习惯引力，顺利度过最后的倦怠期可以奇思妙想地寻求一些方法，让习惯的培养看起来非常有趣。
比如打卡这件事，如果使用纸张记录打卡内容时间，可以准备不同颜色的彩笔，每天一种颜色，或者打卡表格里每天画一个不同的图案，多给孩子找点乐趣，让习惯培养不那么索然无味。也可以每天拍张照片，写上日期，每天给孩子看他的劳动成果。或者将近段时间的表现告诉亲朋好友，狠狠地表扬一顿孩子，让其他人给与肯定与鼓励。通过这些事情，让孩子不再找放弃整理书包的借口。
帮助孩子建立身体习惯，如锻炼、减肥、早起大概需要三个月周期。帮助孩子学会正面思考，大概需要六个月的周期。其过程也是经历痛苦的反抗期，懒惰的不稳定期，寡淡的倦怠期。不要妄想通过21天建立身体习惯或者思考习惯，这样往往都会以失败而告终。
叶圣陶说：“积千累万，不如有个好习惯。”培养孩子的好习惯，就如农民播种，播种下了习惯的种子，只有精心施肥、浇水，才能收获丰厚的果实。只播下种子，弃之不问，等待上天赏饭，最后很可能没有收成。培养孩子的新习惯，靠的不是意志力，而是家长的精心培育。家长则更要以身作则，才能让孩子收获好习惯。
