魅亞勝
沒心沒肺就好！
清醒狀態下的我們，在現在生活裡，能吃的開心，睡的安穩的真心沒有幾個!
睡好覺，是看心境，睡了，還在想很多的事情，哪裡有深層次的睡覺？
睡覺只是給生理機能一個不運轉的間隔停頓!
捫心自問，自己有沒有真正的睡好覺？答案肯定是沒有的，無論好人壞人，都在尋思明天的事情……，結局如何，卻不是能預見的，這能叫人睡好覺嗎？
我是無能為力的人!我認為
只能作為一個傻子，才能睡好覺!
因為不想明天怎麼過？
我們能成為(傻子)嗎？
不能夠啊！太多的事情都牽絆著的，只能說假寐了！
因為啊！我們都在睜眼說瞎話!
想真正睡好覺，只能說是理想中的狀態！不排除有這樣的高人，與世無爭，與物無得，與人無愛！與己無身！
常言:道，莫當真！
常言
失眠的話，可能是由於工作壓力太大，或者是白天精神緊張過度勞累引起的，建議可以先不要吃安眠藥，從日常生活中來調整，不要有太大的工作壓力，不要過度勞累，可以適當的放鬆，白天做一些舒緩身心的鍛鍊，然後晚上睡覺前泡熱水澡，泡泡腳，喝一杯牛奶
津漂小胖
怎麼才能睡個好覺，每個人的情況各不相同，這要因人而異。
睡眠不好，這主要是失眠造成的，這要從改變睡眠習慣做起：
首先，要保持每天按時起床和休息，睡前儘量不要吸食帶有刺激性食物，如菸酒、咖啡、辣椒等辛辣的東西。
第二、睡前儘量吃清淡易消化食品，不能暴食，最好6點以前吃完晚餐。
第三、睡覺前最好洗澡、洗腳，也可以給睡眠營造一個良好的氛圍，如穿寬鬆的衣服、將室內溫度調到合適狀態、拉上窗簾等。
第四、睡前不要做劇烈運動，可以在床上做一些按摩，如太陽穴、足部穴位、面部按摩等。
第五、睡前儘量不要看手機，將手機關閉或靜音狀態，避免外界干擾。
第六、睡前心中進行數數法，從1開始，1、2、3……一直數下去。
第七、中午條件允許，可以午休半小時，讓自己始終有充沛的精力。
