何潔龍
人生活在當今社會中，要想身體健康，就要做一個善於忘記過去的人，把生活中一切煩惱、不快的事都忘記掉，把人生經歷的一切負累都放下，才會是一個心態平和瀟灑的人。
怎樣忘掉過去呢？
一般人在進入中老年階段，多少都會存在煩惱、憂慮，這些煩惱、憂慮會使人抑鬱和痛苦，嚴重的還會造成心理失衡，極大地損害身心健康。人有煩惱並不可怕，最怕的是不能化解煩惱。
①要學會珍惜現在，盡力過好當今的每一天，不要為過去的事而煩惱，要學會自我情緒調節。
②人不能固執己見，不要以自我為中心。凡事看開一點，與人為善，就是與自己為善。正所謂心底無私天地寬，事情看得開，忘掉過去煩惱，一切都會過去，讓自己的生活對昔日美好時光的回憶與眷戀。
③忘掉過去煩惱，心裡儘量排除個人的雜念，少些私心，人生在世，不為個人私利操心，心胸就會寬廣，心情就會樂觀，就不會傷神而傷身，終究就會身體健康。
④要培養豁達、積極的人生觀，應珍惜現有的寶貴時光，不再糾纏過去的人和事，要學會在生活中體驗對人生的領悟。
⑤調理好情志，勞逸適度，減輕自我壓力，安下心來，放鬆心神，不再過多憂慮過去的事，維持生物鐘的正常規律時間按時就寢，睡覺就會自然入眠。
周明建16
目前沒有更好的辦法，我有兩個建議，一是服用忘情水，一是服用安眠藥……
陳1362708
對於人而言，想忘掉過去，忘記恩怨情仇，那時最難的事。過去啊，是塵封的歲月，是歷史長河的漣漪，它既決定不了現在，也無法左右未來，所以，過去無論是成功還是失敗，無論是輝煌還是霧霾，都應該放下，因為總是揹著歷史的包袱，是無法快步如飛的前進的，由此可見，過去就是包袱，他羈絆了我們的步伐，限制了開拓進取的精神，基本上是有百害無一益，那就放下吧，輕裝前進。
當然，那些美好的東西還是不能忘記的，困難時，受人滴水之恩，彷徨時，被人醍醐灌頂，迷茫時，有人指點迷津，絕望時，牽手走過一程……都是不能忘的。忘記了這些，就意味著背叛，意味著忘恩負義。
