大家好我是芳姐
吃飯香香，身體棒棒愛你愛你
夏季鋅微量元素流失快，注意給孩子補充奧
玫瑰寶寶“缺鋅”的路上，媽媽真的“上鋅”了嗎？玫瑰
為什麼我家孩子愛感冒生病？
為什麼我家孩子厭食、偏食？
為什麼我家孩子長得那麼瘦小？
為什麼……
靜心想一想，給孩子提供的食物確實很好，但是孩子的營養素攝入狀況如何呢？
微量元素攝入量是否達標呢？孩子愛生病、偏食厭食等現象很有可能與微量元素鋅的攝入不足有關。
鋅是一種人體必需的微量元素，也是人群中容易缺乏的微量元素，尤其是兒童、青少年和孕婦更容易受到鋅缺乏的危害。鋅與體內200多種酶的活性有關，當鋅缺乏時就會影響到酶的活性，進而影響整個機體的代謝。
一，微量元素鋅缺乏可導致許多病理變化
1生長髮育障礙
鋅缺乏對生長髮育影響尤為明顯，輕度鋅缺乏時，生長髮育就會受到影響。主要表現為生長遲緩、矮小、瘦弱。
2性發育障礙
與性功能低下性發育障礙是青少年缺鋅的另一個主要表現，主要表現為生殖器幼稚型，無第二性特徵出現。成人會出現陽痿、性慾減退等表現。
3味覺及嗅覺障礙
鋅缺乏患者可出現味、嗅覺遲鈍或異常，異食癖和食慾缺乏是目前公認的缺鋅症狀。鋅缺乏時，口腔黏膜增生及角化不全，易於脫落，堵塞舌乳頭中的味覺小孔，使食物難以接觸味蕾，導致味覺遲鈍，從而影響食慾。
4傷口癒合不良
鋅在傷口癒合中的作用是促進成纖維細胞的增生及膠原的合成，以及上皮細胞的增生。所以，鋅缺乏時，會影響傷口的癒合或癒合不良。
5神經精神障礙
鋅缺乏時對腦功能和神經精神具有很大的影響。鋅缺乏患者常表現為精神萎靡、嗜睡、幻覺等。
6免疫功能減退
鋅缺乏患者容易感染，或者反覆感染，胸腺、淋巴結、扁桃體等發育不全或者出現萎縮，皮膚遲發性過敏反應減弱或陰性，淋巴細胞轉化率低。
7皮膚表現
鋅缺乏患者往往伴隨鐵的缺乏，面色蒼白、貧血貌。還會常見口角潰爛、口角炎，萎縮性舌炎，舌面光滑，發紅。
8胎兒生長障礙與畸形
鋅營養狀況較差的婦女，其妊娠結果較差，表現為早產兒、低出生體重兒和畸形兒的出生率較低。
微量元素鋅缺乏是每個家庭成員都應該注意的問題，雖然鋅在自然界中的分佈廣泛，各種動植物食品中都含有鋅。如果膳食攝入不平衡，動物性食物攝入少，以植物性食物為主仍會造成鋅缺乏。因為大部分植物性食物中鋅的生物利用率低，存在較多的干擾鋅吸收的因素，膳食中鋅來源和吸收不足仍是鋅缺乏的一個重要因素。
大家如果還想了解更多育兒知識可以關注我每天給大家更新健康的育兒知識
