男人嘛，一怕沒錢二怕腎虛。
很多男人在腎虛之後並不多加重視，導致身體發軟，失眠多夢，尤其是對於房事，更是“性”趣全無，導致夫妻生活不和諧，家庭出現裂痕。一個壞消息：大家愛吃的這3類食物，都很傷腎！
一個壞消息：大家愛吃的這3類食物，都很傷腎！
1.魚腥草
魚腥草又叫做折耳根，研究發現，魚腥草具有抗炎利尿作用，魚腥草含有馬兜鈴內酰胺等物質，雖然它不會致癌，但有一定的腎毒性，長期食用或者一次性服用過量，會傷害腎小管上皮細胞。
2.濃茶
濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排洩器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排洩能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。
3.豆腐
過多食豆腐促使腎功能衰退。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
怎麼知道自己腎好不好？測一測
- ●總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
- ●洗頭時，頭髮大量脫落。
- ●總感到有困
- ●在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
- ●小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
- ●早晨起床，眼睛浮腫。
- ●不提重物，走到三樓就兩腿無力。
- ●坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。
- ●在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
中了1-2腎虛前兆，警示階段；2-4輕微腎虛；4個以上就是嚴重腎虛！千萬別大意，聰明男人都是趁早發現趁早治療！
男性朋友一定要注意！如果腎出現問題，一定要儘早調理，否則不僅會影響自己下半生的幸福，更會引發一系列危害，嚴重的甚至會影響下一代健康！千萬別等到去了醫院花了錢，費了時間，遭了罪，才後悔沒早早調理！
藥補補一時，食補補一世！腎虛了，吃什麼可以補回來？
有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。說到男人壯陽食物首先就得說到韭菜，除了韭菜外，還有哪些食物能補腎呢？我們一起來看看男神腎虛吃什麼好呢？
1.何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
2.鱸魚
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
3.桑葚——男人滋補的“最佳拍檔”，早晚幾粒丟水裡，讓腎有用不完的勁
桑葚乃大補之物，自古皆知，男人的加油站，女人的美容院，養腎補睪，讓你雄壯無比！
中醫認為：桑葚可以“固腎益精、養肝明目、潤腸通便、促進睡眠”，農村有人將其稱之為“男人果”
西醫研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，從而達到壯陽的效果。
食療方法：在睡前用溫水泡15-20粒黑桑葚，有條件的可以加入1勺蜂蜜，補腎效果翻倍。
功效：最開3-7天重新激活你的腎臟，讓你感覺自己動力十足，每天早起“一柱 擎天”，讓你感覺腎臟回到18歲，晚上明顯感覺“能力”變強，不會累！
【點擊上方購買正宗新疆桑葚幹】
【注意】
- 糖尿病患者、脾胃寒的人（容易拉肚子）、孕婦不能食用
- 單身和老婆不在家的不能多吃，尤其是新疆黑桑葚補腎效果驚人，到時候沒人幫助“瀉火”就尷尬了
