外貿羽羞
工作中我不會發脾氣，工作中不管遇到什麼樣的問題都需要去一步一步解決，沒有必要發脾氣。發脾氣有很多不好之處:
1、傷害自己
發脾氣證明你非常的生氣，生氣首先傷害的是自己，情緒得不到釋放傷害肝臟，所以不發脾氣。
2、傷害他人
自己釋放情緒必須找到接收對象，如果是物體你可以踩兩腳，它也不會發聲，而如果是別人，那麼別人誰願意心甘情願受氣，沒有人會願意這樣做，因此，你發脾氣別人就不開心，你就傷害到了別人，會給同事相處帶來麻煩，得不償失。
3、對工作不利
工作中有情緒會影響工作質量，可能導致工作出現失誤，造成不必要的麻煩，工作失誤會被上司批評，嚴重的扣工資，誰還會對錢過意不去呢？
如何控制自己情緒不發脾氣呢？
1、遇事冷靜
當你遇到麻煩的時候，首先提醒自己不要動怒，有問題解決就行了，沒必要動怒，在處理問題時冷靜對待問題。
2、提前準備
工作就是不斷地解決問題的過程，看淡點，提前想想工作中肯定會有很多問題，比如“今天肯定會遇見10個問題需要我來解決”。真正在工作中一天才遇到了3個問題，這樣一來還沒有達到自己想的10個問題，你會很開心，因此情緒就轉化了，不會影響心情。
職場特種兵
在工作中發脾氣屬於正常現象，但如果經常發脾氣，那就不正常了，畢竟在工作上，誰都難免有一下磕磕碰碰的摩擦。
01
什麼樣的人，在工作中容易發脾氣？
其實我身邊就有這麼一個人，在工作中，可能就因為一點小事，自己都會大發雷霆，但是在生活中，卻是很隨和的人。
之所以這樣，那是因為他工作太認真了，很多人都說，做什麼都要認真，這句話沒錯，如果太認真了，其實也不好。
我覺得導致他經常在工作中，發脾氣的原因，是這三種。
1.工作太過於認真
2.工作上太過於敏感
3.對自己要求太高
舉一個例子：領導安排他去做一件事情，這件事情已經完成99%了，對於一般人來說，這已經沒有什麼問題，那一點點就無所謂了。
但是他卻不一樣，哪怕1%沒有做好，可能也會導致，自己發脾氣，或者對別人發脾氣。
又或者在工作上，領導稍微批評幾句，其他人可能過去就過去了，而他可能因為這幾句批評，要想好幾天，這就屬於過度敏感。
其實有這些症狀的人，雖然在工作上很認真，但是工作效率並不高，因為這些人，不善於認可自己，看不到自己已經做好了99%而只看到那1%沒有做好。
所以這些人，大多數時間，都是在自責，發脾氣，怪罪別人上。
02
在工作中，如何管理自己的情緒？
雖然我也屬於一個比較隨和的人，只要別人不針對我，我肯定不會先去針對別人的那種。
在工作中，基本和每個人都聊得來，但這不代表，我在工作中就沒有脾氣。
我一般在工作時，如果想發脾氣了，我就會不由自主的多幹活，其實這也挺管用。
很多人明明來脾氣了，很想發火的，但是卻因為自己多幹活，幹著幹著就感覺沒有必要發脾氣了。
有時候有什麼事情想不通，其實也是那一陣子的事，但等過個幾分鐘再想想，還真的覺得沒有必要，多幹活，也是是我管理自己情緒的一種方法吧。
還有一個就是，多找人聊天，有時候你越是不說話，自己越是想不通，所以也建議你，如果真想發脾氣了，多找人跟你聊天其實挺好的，哪怕是你再抱怨工作和同事領導都可以。
說出來我相信你的情緒，會立馬好轉，希望這能幫助你控制自己的情緒。
福傳讀書
我覺得在工作中抱怨自己的情緒，其實就是一個素質的問題。
因為同為合作者（同事、合作伙伴等）你的情緒發洩會給他人帶去負面的情緒影響。沒有一個人該你的，欠你的。把情緒發洩給他人起碼錶示出不尊重，這樣的人可見是一個自私自利的人；不難想象家庭的從小教育有關。
以自我為中心，太把自己當回事。這樣的大多是（媽寶類）沒有擔當。家庭從小的教育理念是給予的庇護太多，導致沒有良好的心態面對社會上的競爭壓力。思想潛移默化的也不想著承擔著什麼，以為自己是第一。可見，父母是失敗的教育。呵呵……很可笑，總有壞情緒的人，往往看不到自己身上的缺點，到處指責對方。本性難改。和他們相處讓周邊人感覺很累，感覺像帶孩子一樣。他們身邊的朋友會很少，甚至沒有。因為沒有人欠你的，想當然很難在社會上立足。
自古有句話：能屈能伸，方為大丈夫。
一個連自己情緒都管控不了的人，怎麼立足社會。怎樣頂天立地。註定失敗和他在一起。
如果身邊有這樣的人，奉勸大家躲而遠之。因為和他們是真的講不明白道理。\n
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