每個孩子都希望自己的孩子長得高高的，因為長高有很多好處，上學了就算坐在最後一排也能看到黑板，不影響學習。在學校也不會被其他同學欺負。男孩長大之後也容易找到對象不會被嫌棄之類的。總之誰都不會嫌自己的身高過高的。都希望自己再長高點，男孩帥氣，女孩漂亮。這也是每個做媽媽的願望。
很多媽媽為了使自己的孩子長得高一點。不惜花費金錢買各種蓋給孩子吃。很多都是用老一輩的傳統辦法，熬骨頭湯給孩子吃，給孩子做什麼什麼吃的都要跟骨頭湯拌在一起讓孩子吃。雖然骨頭湯含有一些鈣，但是它的含量始終是有限的。
話又說回來了，孩子的身高大部分除了父母的遺傳外，隨說後天的輔助也有作用，也還得要掌握好方法和時機。
俗話說一天之計在於晨，一年之計在於春。春回大地，萬物復甦，人的新陳代謝功能開始增強，也是寶寶長高的最佳季節。春季人的身高增長是其他季節的2倍還要多。所以各位媽媽就應該在春節好好把握這個，增高的黃金時機。如果錯過了喝再多的骨頭湯都是沒有用。
在春季怎麼做可以使孩子身體增高呢？
一、多曬太陽
我們家皮皮在學校的時候，老是被其他小朋友嘲笑她長得黑黑的。她總是一小而過，然厚忒回去一句話，“我媽媽說了，我那是健康色呢”。哈哈多有趣的回答啊，但是也說出了一定的道理。我們平時看到一些長得黑黑人，總是那麼壯碩高大。
曬太陽雖然會把皮膚曬黑，但是會給人體帶來一個重要的元素——維生素D。維生素D能促進人體對鈣和磷的吸收。從而使骨骼增長得到增長。曬太陽就像植物進行光合作用一樣，有助於孩子身高的增長。
當然曬太陽不是在烈日下暴曬，這樣就容易把，寶寶嬌嫩的皮膚灼傷。應該掌握一天陽光斜照的時候，少太陽也不要時間時間過長。一般不要超過30分鐘就行。
二、多運動
孩子天生愛動，在這點上可能每個孩子都是這樣的，作為家長就不要太限制寶寶的活動。應該很好地引導他們，做一些對身體有益的運動。比如年紀小一點的寶寶引導他們做一些幅度小一點的跳躍、上下臺階、跟孩子互動做一些運動小遊戲之類的。促使孩子運動。大一點的寶寶，就帶他們去打打球，爬爬山跳跳舞等等。增加他們的運動愛好。
生命在於運動，對孩子更為重要，從小有一個健康的身體比什麼都好。
三、合理安排飲食
很多爺爺奶奶們，總會對自己的小孫孫說，多吃點，吃的多長得高。這個傳統的思想應該有所改進了，因為優質的飲食，不是以量取勝的。一個優質的飲食，需要合理的搭配。
給孩子的飲食應該多樣化。孩子正處於發育時期，應該葷素搭配，讓孩子身體吸收到身體所需要的所有元素。
要少吃多餐
孩子愛動，運動量比成人要多很多，然而他們的消化能力卻比大人的要差，所以在吃正餐的時候就要留有餘地，給孩子增加額外餐飲。
四、讓孩子遠離垃圾食品
孩子在一天當中，只吃一天三餐，肯定是不能保證身體營養的供給。這就需要家裡多備一些孩子的零食，如果要每一樣食物都要讓媽媽親手做肯定是不現實的。我們可以給孩子儲備一些，有營養的低糖食物，比如全麥麵包、吐司之類的就是不錯的選擇，也能解決孩子吃零食的習慣。
五、提高睡眠質量
在晚上21:00——01:00，凌晨05:00——07:00這兩個時間段，孩子的生長激素會達到高峰。生長激素也只會在孩子熟睡的時候才會分泌，所以提高孩子的睡眠質量，也是孩子增高的關鍵因素。
媽媽們，要孩子長得高就趁現在春季黃金時機，改變自己之前錯誤的做法。抓住機會調整孩子的，生活習慣，讓你的寶寶長得高高的。
