過敏是一種身體接觸到外來蛋白質時出現的異常反應。細菌、病毒等生物體都是由蛋白質組成，人的身體會對這些物質產生免疫反應。在肌膚表面就表現為皮膚過敏，有的人對花粉過敏，也就是接觸花粉會產生過敏反應。除了皮膚過敏外，花粉熱、溼疹、蕁麻疹以及某些氣喘都是典型的過敏反應。那麼過敏用什麼精油好？
芳香療法是如何處理過敏的？首先就是要緩和防禦系統的過度反應的狀態，可以選用具有安撫、鎮靜功能的精油，比如洋甘菊精油、薰衣草精油、香蜂草精油，這些都是常見的治療過敏的精油。這些精油治療過敏時可以使用沐浴、貼敷、吸入法以及塗抹在皮膚上等方法，根據過敏的種類適當選擇。
精油正確的使用方法不但不會對敏感皮膚產生刺激，更能舒緩敏感、改善肌膚。對於敏感肌膚來說首先要選擇溫和的精油，薰衣草精油和洋甘菊精油都是不錯的選擇。洋甘菊對於敏感肌膚來說像是上天的恩賜！從古自今，只要是皮膚的舒緩抗敏問題，洋甘菊精油總是被首先提及。洋甘菊精油可提高肌膚耐受力，補水鎖水，舒緩敏感引起的不適症狀。薰衣草精油是公認的“萬用精油”，具有促進細胞再生的功效，有助於受損皮膚組織的恢復，是為數不多的可直接點塗在皮膚上的單方精油。皮膚敏感，精油的調配濃度不宜過高，可以按照10ml的基礎油中加入2、3滴純精油的比例進行調油。也可以將精油添加到無香乳液中混勻後日常護膚使用。（皮膚過敏較嚴重的不要自行處理，應該馬上就醫！）
洋甘菊精油調配乳液治過敏
如果洋甘菊精油也無法安撫的過敏，通常就該輪到香蜂草精油出場了，這種精油對人的心靈有極大的安撫作用，有時候我會覺得，它對過敏的治療是不是更多出於對精神上急躁的安撫，從而讓皮膚跟隨著安撫下來。香蜂草精油用於治療過敏時，必須控制在1％比例以下！濃度過高反而會有刺激性，一般來說，洋甘菊精油和香蜂草精油，二者分開使用，當發現洋甘菊精油對過敏無效時，再使用香蜂草精油。
有一些過敏反應是由於壓力造成的，當面對壓力時，各種外界的刺激物很容易引起他們的氣喘或溼疹等過敏反應。這種情況下，按摩是一種非常好的選擇，按摩本身就是非常好的減壓方法，再加上有放鬆情緒功效的精油。可以選擇薰衣草精油、洋甘菊精油、香蜂草精油、佛手柑精油、快樂鼠尾草精油、苦橙花精油、玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油、依蘭精油等能減輕壓力的精油。
除了壓力意外，食物也是引起過敏的重要原因，這與平時的飲食有關。動物飼養過程中所施加的激素和抗生素，以及噴灑在蔬果上的化學肥料、殺蟲劑、除草劑等都可能會引起過敏。因此對經常過敏的人來說，除了治療之外，更多的是預防，避免接觸過敏原，可以多選擇一些有機的蔬菜水果。
