克服了抗拒的身心，早上看了書，非常的有成就感呀！現在要養成隨手記思維導圖的習慣，目前進展還算順利，每次都能從中發現樂趣，因此也開始樂於此。
上週定的一個目標，在這週四之前看完《成功，動機與目標》，只剩下這最後一天，也剩下了幾乎沒多大進展的任務。但總體，這個目標有讓我曾經有更多動力，還是符合預期的。
藉助思維導圖，重新閱讀並整理了書本前面小部分的內容，明顯感覺對內容的理解和延伸更深刻了。
對於不同的目標，我們要有不同的應對策略，以幫助高效順利進行。
作者把目標分為兩類，簡單熟悉的目標和複雜困難的目標。制定目標的總體原則包括：整體上的原因、目的，細節上的具體而具挑戰性的計劃。
對簡單的目標，我們習慣於用整體思維，去思考它的原因和目的。而對於困難的目標，我們習慣於用局部思維，去思考它是什麼，把它分解為一步步具體的小行動。
這種思考慣性是正確的。不過，我們的目的，是要更好地達成目標，所以，要克服這種慣性思維，去挑戰大腦和身體。
首先，制定目標不能過於簡單，也不能過於困難超出實現的可能。當發現目標太簡單，就增加一些難度，讓它具有一些挑戰性。當目標不可能實現，則適當降低難度，讓它可實現，又有挑戰性。其次，制定具體可執行的具體步驟，來實現目標。
執行過程中，當失去動力，變得消極，就利用整體思維，去想想自己是為了什麼來做這件事的？當覺得事情過於簡單不屑於去做時，利用局部思維，想象做這件事的具體操作，帶著身體去一步步行動。
書本後面講的似乎主要是幫助目標實現的一些策略，如獎勵機制、成長型思維等。這又給了我新的啟發，原來這兩項還可以同時啟用，共同助力目標實現。
那麼理論落實到我自身上，我現在對為什麼依然有一點不確定，也不是很信任，比如我要變得有錢，我要變得出口成章，我要自由地過這一生。那麼還需要具體一些，比如什麼樣的有錢程度、一個出口成章的具體例子、怎樣的自由人生？
