我们今天来聊聊我们人体的免疫力
为什么要聊这个话题呢？因为随着最近几年的研究的不断进行和不断深入，出现了许多新的疾病，对我们的生活造成了一定的影响，我们人啊，如果想要不生病，那么就需要一定的免疫力来抵抗外界的一些病原因素，所以我们需要一些方式来提高我们的免疫力，而我们要怎么提高我们的免疫力呢？
那么我接下来给大家简单介绍我们人体的防御机制
在中医学里，我们的身体中有两种精微物质，一种叫做“卫“，一种叫做”营“，这两种物质有什么用呢？这个”卫“又可以叫做卫气，”营“又叫做营气，”卫“字的意思就是”防卫“的意思，有防御抵抗的作用，”营”字的意思就是“营养”，能够充养我们人体，卫气和营气是同时存在并且是能够相互交通的，这就组成了我们人体的其中一道防御系统，这就是中医里我们人体的营卫系统，这个系统的具体操作流程是这样的，首先这两种物质都是由我们的脾胃消化我们吃进去的东西之后产生的，也可以说是来源于我们的饮食，所以说我们吃进去的东西对我们的身体很重要，因为这个防御系统的运行需要源源不断地原料，所以我们就需要进食，进食之后就可以对它们有一个补充。营卫是在不断地运动着的，它们从我们的体表到我们的内脏，从我们的头到我们的脚，遍布我们的全身，保护着我们人体不受疾病的困扰，卫气负责包围我们人体，然后营气能够给我们身体营养，我举个例子说明营卫的防御作用：营卫有一部分是分布在我们的体表毛孔周围的，能够负责它们的开合，毛孔打开的时候就会向外界发散热量，或者是出汗，出汗也是一种发散热量的方式，出汗的这个过程就是一个营卫工作的过程，卫气负责汗孔的开合，然后营气就是负责出汗的多少，当我们的卫气和营气功能十分强大时候，外在的邪气是不会对它产生影响的，能够正常工作，而一旦它们功能弱了，卫气就会收到外界影响，寒性收引，环境冷了它就会关上，关上了我们体内的热量就出不去，久了我们就会发烧，热性开泄，环境热了它就会过度打开，出汗过多，然后停不下来，这个就是营卫功能的异常，所以我们需要通过一些方式来加强我们的营卫。这个卫气和营气的功能越强，我们对于疾病的防御能力就越强，大家想一想，如果有一天这个邪气它想进入我们的人体，那它就必须得过营卫这一关，如果我们的营卫的功能很强，那么它肯定就进不来了呀，对不对。
那么我们平时应该如何保护好我们的营卫呢？
因为营卫系统与我们出汗有关，所以说它是同时具有两种功能的，一种是开，一种是合，那么我们就需要针对它的这两种功能进行调整，或者说是锻炼，用什么药呢？桂枝，为什么，因为桂枝这个药啊，它辛香发散，能够调节我们的汗孔，汗孔是开着的时候就可以让它恢复正常的功能而关上，汗孔是关着的时候就可以让它打开，同时，应用中药的时候需要讲究一些配伍，用什么跟它配伍呢？用白芍，白芍这个药在中医里它是一个酸敛阴柔之品，怎么说呢，就是它能够舒缓我们的营气，同时因为酸味是有收敛性的，所以呢，白芍能够敛汗，然后因为我们的卫气和营气是来源于我们的消化功能，所以我们需要提高我们脾胃的运化能力，用什么呢？生姜、大枣、还有甘草，这三个东西都十分的常见，大枣可以说是我们生活中常见的食品，有很好的保护胃的功能，同时又能够养血，生姜是一个常见的调味品，辛辣，能够温中散寒，去除我们体内的寒气，最后一个就是甘草，比较甜，能够促进我们的食欲，又能够健脾，这五个中药合在一起，既有辛散的又有收敛的，就正好顺应了我们的卫气还有营气主管我们汗孔开合的功能，能够很好的锻炼我们的营卫。我自己平时也时不时的煮一些来喝，
