少陰司天之政……五之氣，畏火臨，暑反至，陽乃化，萬物乃生乃長榮，民乃康，其病溫。
——《黃帝內經·素問》
秋分節氣，是一年中五之氣的起點。五之氣的主氣是陽明燥金，這個每年都是不變的。今年五之氣的客氣是少陽相火。
客氣為火，主氣為金，火克金，客氣克主氣，為不相得。《內經》雲：“氣相得則，不相得則疾。”這段時間的氣候是相對容易使人生病的。我們根據《素問》的描述，具體分析下：
“畏火臨”，即所謂“秋行夏令”，秋天天地的氣機是收斂的，人體的陽氣亦向內收斂，這就是秋氣“金”的作用。但今秋有“火”來阻礙這股收斂的勢，尤其容易傷人心肺。
因為“秋行夏令”，所以可能會出現有反常的暑氣出現，即氣溫會有幾天突然升高。氣溫升高，萬物又開始生長，出現夏天的局面。即《內經》說的“暑反至，陽乃化，萬物乃生乃長榮”。
“民乃康，其病溫”，受客氣少陽相火的影響，雖然涼意稍減，氣候是讓人舒服的，但因為收斂不足，不利於養陰，從而易患溫病。
那我們該怎麼辦呢？
也很簡單。
飲食上，少吃辛辣刺激的食物，這些會使人氣機發散外浮，更不利於收斂。多食偏酸的食物，有助收斂、養陰的作用。
起居上，要靜以養陰，早睡養陰。雖然因為“火”的影響，這段時間反而易使人心煩、心浮，甚至失眠。
分享到:
