1. 每天鬧鐘一響就立刻起床。反覆賴床並不會讓你更有精神，乾脆利落起床吧。
2. 疊被子。回家看到整齊的床鋪心情舒暢。
3. 起床後喝一杯水。補充水分的同時也精神許多。
4. 吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。
5. 每週給自己訂一束鮮花。十幾二十塊錢，買一個星期的好心情，很值。
6. 用棉柔巾洗臉。 乾淨又方便，擦完臉還可以順手擦擦桌子，非常實用了。
7. 用電動牙刷。媽媽再也不用擔心我不愛刷牙。
8. 使用溼廁紙。誰用誰知道。
9. 將普通衛生巾換成棉條或者液體衛生巾（針對女生）。棉條和液體衛生巾真是神奇的發明。
10. 每天洗頭。今天要是不開心一點，都對不起我這剛洗完的頭髮。
11. 買一個好用的、速乾的吹風機。堅持每天洗頭的重要助攻。
12. 穿不帶鋼圈的內衣（針對女生）。解放自我。
13. 隨身佩戴一件心水小物。項鍊、戒指、鑰匙鏈、或是錢包裡的一張照片。一定要是自己特別喜歡的那種。
14. 整理手機相冊。無意義的截圖和自拍都刪了吧。
15. 整理電腦桌面。能有效改善上班的心情。
16. 清理通訊錄裡已經想不起是誰的人。記不住的TA，不如刪了TA。
17. 取關已經很久沒打開的公 眾 號。時間有限，真沒空關注那麼多內容。
18. 屏蔽每天用工作內容刷屏的人。眼不見為淨，分清工作和生活，更容易快樂。
19. 少刷社交軟 件。要知道，世界上還有很多更有意思的事情。
20. 換最舒服的床單和被罩。每天至少有三分之一的時間在床上度過，當然要用最好的床品。
21. 定期（大概兩年）換一次枕頭。一個好枕頭會讓睡眠質量大大提升。
22. 一套真絲睡衣。略貴，但真的很值。
23. 一條又大又軟的浴巾。還是那句話，越是常用的，越應該買最好的。
24. 陽光好的時候曬曬被子。陽光的味道勝過香水。
25. 在床邊鋪一塊地毯。整個臥室都會變溫柔。
26. 每週至少做一次掃除。其實做家務有助於釋放壓力。
27. 清除冰箱裡的冰霜。一個整潔的冰箱，會讓裡面的食物都看起來更高級。
28. 冰箱裡多準備一些保鮮盒。能夠保存更久，而且整整齊齊。
29. 很久沒吃的水果和蔬菜果斷丟掉。當然最好還是早點吃。
30. 擦乾淨窗戶和鏡子。感覺房子都增 值了。
31. 擦亮你的水龍頭。房子增 值系列。
32. 賣掉閒 置的電子產 品。別總想著備用，你不會用的，而它們只會越來越不值錢。
33. 如果要買電子產 品（比如手機），請買最新款的。新款當然貴，但帶來的滿足感值那個價。
34. 很久沒換手機的話，就換一個手機殼。開心程度僅次於換手機。
35. 丟掉破損的手機數據線。數據線如果開裂就換了吧，別總想著縫縫補補又三年。
36. 週末宅在（乾淨的）家裡一天。宅家真的挺幸福的！
37. 及時倒垃圾。不解釋。
38. 抽屜裡使用收納盒。櫃子同理。
39. 扔掉抽 獎、滿 贈得來的廉 價獎 品。它們除了佔地方之外別無他用。
40. 準備一把趁手的拆快遞的刀。拆快遞應該是人生最爽的事情之一了吧。
41. 把過季的衣服和鞋子洗乾淨收好。早收拾早省心。
42. 衣櫃裡噴一點香水。切記要選個喜歡的味道。
43. 扔掉兩年都沒穿過的衣服和鞋子。承認吧，這輩子你都不會再穿了。
44. 扔掉洗到變形的內褲和襪子。對自己好一點，即使沒人看見。
45. 扔掉買衣服時送的購物紙袋。反正也不會再用的。
46. 洗衣服的時候加一點柔順劑。衣服都變得很溫柔呢。
47. 使用烘乾機。烘乾機是最偉大的發明之一，不接受反駁。
48. 用洗手液代替香皂。愛上洗手。
49. 早晚各梳頭五十下。我的髮際線還可以再搶救一下！
50. 徹底空瓶護膚品/洗髮水/牙膏。空瓶，多麼有成就感的事。
51. 不要因為打 折促 銷而買用不到的東西。有朝一日，你會感謝自己的剋制。
52. 在能力範圍內買最好的。
53. 每天稱體重。最簡單的減重方法，就是每天堅持稱體重。親測有效。
54. 堅持吃維生素片。補充維生素不難，難的是堅持。連每天堅持吃維生素這種事都能做到的人，做什麼都會成功的吧！
55. 吃水果。多吃多吃多吃。
56. 多喝熱水。熱水太好了，讚美熱水。
57. 餐具要買最好看的。做飯和吃飯都更爽了。
58. 及時刷碗，不要積攢。晚刷不如早刷。
59. 把小金屬勺換成小木勺。跟冷冰冰的金屬勺子不同，一把小木勺會自帶濾鏡光環，讓廚房都溫柔許多。
60. 買一個長柄海綿杯刷，把杯子徹底刷乾淨。杯子乾淨透亮，白開水都變得賊拉好喝。
61. 擁有一臺烤箱。提升廚藝的神器。
62. 扔掉積攢的一次性筷子和塑料勺。反正留著也不會用系列。
63. 一個好用的音箱。收拾屋子的時候聽聽廣播或音樂，家務好幫手。
64. 出門旅行時給自己寄一張明信片。寄和收的時候都會很高興。
65. 買一臺足夠大的電視機。電視尺寸與幸福程度成正比。
66. 睡前讀10頁書。放下手機，多看看書。
67. 點一隻香薰。 看著小火苗跳動的時候會有一種莫名的安心。
68. 天氣好的時候去公園散步。既健康又能看風景，還能學習廣場舞。
69. 每天走一萬步。我媽和醫生都這麼建議的。
70. 給好朋友打個電話。散步的時候可以順便打電話了。
71. 週末給自己做頓飯吃。做得好吃就能自信心爆棚，不好吃就當省 錢了。
72. 逛超市，推購 物 車的那種。一邊花錢一邊覺得自己真是勤儉持家。
73. 存 錢買一件喜歡了很久的東西。買買買的快樂。
74. 去聽愛豆的演唱會。每分每秒都幸福的兩個小時。
75. 每年至少旅行一次。世界那麼大，多出去看看。
76. 沒有顧忌地大吃一頓。偶爾放縱一次，沒事的。
77. 去電影院看一場盼了很久的電影。越是喜歡的電影就越應該去電影院。
78. 去書店或者圖書館坐一下午。平靜又奢侈的時光。
79. 逛美術館。試著靜靜欣賞，不拍照的那種。
80. 出門前噴一點點香水。跟洗頭同理。
81. 跑步。跑之前有兩件事要注意：1.熱身。2.開啟微 信運 動。
82. 換個新發型。髮型對心情的影響很大！從頭開始，換個心情。
83. 進家門後把換下來的鞋子擺整齊。一個整潔的門口，很有必要！
84. 購買化 妝 品贈的各種小 樣，趁早用掉。用完小 樣的一剎那也會覺得很爽。
85. 睡前塗唇膏和護手霜。比白天塗效果更好，事半功倍。
86. 泡腳。如果有條件可以升級為泡澡。
87. 鋪桌布。讓房間變溫柔系列。
88. 養一盆植物。推薦綠蘿，澆水就能活。
89. 吃一塊巧克力。巧克力是能帶來快樂的食物。
90. 吃火鍋。沒有什麼煩惱是吃一頓火鍋解決不了的，如果有，就吃兩頓。
91. 跟父母聊聊天。家人最令人安心。
92. 吃一頓媽媽做的飯。平凡的幸福。
93. 送愛的人一件小禮物。比送自己禮物更高興是怎麼回事。
94. 不做月光族。適當理財。
95. 堅持運動。出出汗其實特別爽！
96. 有一個健康的身體。健康才是最大的幸福。
97. 對服務業人員說謝謝。道謝和被謝的都會感覺很好。
98. 按時還信 用 卡。雖說信 用 卡就是用來透支的，但按時還錢也挺爽的。
99. 擼貓。總有一天我們都會有貓的！
100. 每年為自己的生活寫一篇年終總結。時光匆匆匆匆流走，給自己留點回憶。
