曾经有家长私下跟我咨询，小孩该怎么增高？今天就来聊聊这个。
按理说他家小孩还是学龄前儿童，应该不至于这么快担心身高问题。不过这对家长妈妈身高一米五，爸爸也才一米六七左右，现在国内的小孩整体营养也跟上来了，往校门口走一圈一溜儿的大长腿，这对家长担心小孩的身高，打算从小就制定增高计划，倒也无可厚非。
但是我得提醒各位家长，有些增高方式是错误的，可能还会对小孩造成不良影响。
所以我今天就来盘点一下儿童增高的常见误区。
误区一，“拔苗助长”
很多家长以为，拉伸可以有助于小孩的长高，因此总是逼着小孩去做一些高强度的运动，例如单杠这样的拉伸运动，甚至拉伸床，其实这种运动以及辅助器材对于小孩的长个子而言没有任何好处，虽然在运动后的一小会关节腔会拉伸，但是只需要稍作休息，便会恢复正常。
日常的跳绳，打篮球，游泳，走快路等等，都对长个子有很好的作用，因此家长可以多鼓励下小孩往这些运动进行。
误区二，小孩很矮，是疾病导致的
有些家长太过在意小孩的身高了，总是以为自己的小孩不长个，从而将其带去医院看诊，其实身高与小孩年龄的比例是否适合，需要医学手段来鉴定，并不是家长单靠主观来认定的。如果你的小孩比同龄小孩的平均升高还要矮太多的话，那么就需要治疗的。
误区三，小孩只是发育较晚，慢慢就长高了
这个与上面的反而相反了，有些家长过度重视小孩身高，而有些却对此问题后知后觉，认为小孩不长个子是因为还没到时间，等时间到了自然会长得很快的。
诚然，现代也有小孩长个子比较晚的情况，但是这些都是偶发的，要想知道自己小孩是否真的晚长，还是需要医生根据具体情况来判断的。
例如在小孩三岁之前如果因为生长激素缺乏所导致的发育迟缓，只要及时补充，那么其身高还是与常人无异的，遗憾的是很多家长都是因为晚发现，从而让小孩的升高成为了一个缺陷。
误区四，盲目偏信各种增高药
增高药看似为一种捷径，但是实则为长个子的最大烟雾弹，不少家长为了小孩能够长高点，纷纷添加各种增高药，或者其他的民间偏方。
然而很多家长在经过了几年的折腾之后，小孩个子没有长高多少，反而因为这些饮食以及药物出现了性早熟，还有营养失衡的情况，此时再来采取措施纠正，为时已晚，小孩再想长个子以及很困难了。
总的来说，小孩长个子需要循序渐进，作为家长的我们只需要留心观察小孩的身高与年龄是否相符，及时为小孩提供足够全面的营养，但是不宜摄入营养过多，避免营养过剩，这样才是最安全的长个子的方法。
