网络上发的产妇坐月子禁忌有很多，看了那么多禁忌之后好像就是要把自己往死里活一样，很多都有道理但是很多都是不靠谱的，那么多禁忌哪能管得过来。如果要考虑到那么多禁忌干脆不要生得了，要命的是不仅要看这些禁忌还要看老一辈人的意见，他们总会搬出一些你觉得不可思议的观念出来，其实坐月子只要坚持这4大原则就可以了。
一、科学洗漱
产后毛孔张大这时候千万不能和平时一样乱洗澡，要注意不管是洗澡、洗头、洗脚都要注意，产后一周才能开始洗澡、洗头，但是不是叫你去淋浴那样洗澡而是要用擦浴的方式来洗澡，也不能洗盆浴类似泡温泉这样的方式，这样可能会引起生殖道感染的情况，产妇要在六周之后才能开始淋浴，淋浴之后一定要马上吹干并且穿上衣服防止感冒。
二、科学进补
坐月子让产妇最开心也是最烦恼的就是进补了，刚开始的时候每天大鱼大肉吃的可是很开心，但是一周后你就会发现很腻，还不如吃一些瓜果蔬菜就好了。月子饮食一定要注意不能盲目进补，要科学进补。月子期间盲目进补长肉是一方面，另一方面如果让母乳中脂肪含量过高的话容易引起宝宝脂肪性腹泻。特别是剖腹产的产妇，坐月子期间最好是把需要进补的大鱼大肉熬成汤喝就好，因为肠胃功能在剖腹产的时候受到一定的影响，熬成汤食用更照顾胃。
三、不要哭
很多孕妇会在产后慢慢心里面结下郁结，如果公婆不关心、老公不上心那产妇就会慢慢变得越来越郁闷，进而慢慢的养成抑郁症的毛病，有时候会一个人偷偷的哭泣，变得情绪不稳定。如果这个时候哭鼻子的话会让你眼睛疼痛，严重的话会让你患高度近视的毛病。
四、盆底恢复要做
很多孕妇在生完孩子就不太爱笑了，平时打喷嚏也是很谨慎，这是因为产妇生完孩子盆肌受损没有完全愈合，如果这时候大笑或者打喷嚏可能就失禁了，然后就尴尬了。正确的做法应该是挑选合适的垫子，睡觉的时候侧卧或者仰卧有利于盆骨的恢复;改良不好的坐姿;补钙的食物要多吃，加快盆骨恢复;要多做一些缩宫运动，这个特别适合那些失禁的人。
老一辈人的思想有时候是对的，但是有时候确实是要自己加以判断和斟酌的，身体是自己的决定权也在自己身上，大家一定要科学坐月子哦。希望看到的人都能健健康康家庭美满，孩子茁壮成长妈妈身体倍
