總是便祕怎麼辦?7個緩解小妙招送給你~

夏季是腹瀉的高發季節,但是也有不少人飽受著長期便秘的痛苦。

糞便在腸道內滯留時間過長,糞便內所含的水分被過度的吸收,導致糞便過於乾燥、堅硬,排除困難,正常排便的規律被打亂,每2-3天甚至更長的時間才排便1次,嚴重者排出的糞便形狀像羊屎樣,呈球狀,就是便秘。


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