分手后，大多数人总是会陷入自我反省，自我怀疑和互相指责的情绪中。
我觉得我已经开始知道我的问题在哪里，我向你承认我的错误，以后我会予以解决。为什么你还如此绝情？
会陷入无尽的痛苦，会纠结怎么会爱上一个如此伤害自己的男人。
挽回的三大雷区
1.急于求成
他真的不再爱我，他真的不想要我了，他真的不想和我在一起。我不想挽回。我好痛苦，我做什么事他都看不到，我做这些有什么用。
他的态度如此坚决，是不是没希望了？
这些天，我给他发了那么多微信消息，他一条都没回。我该怎么办？
分手后有情绪是正常的。情绪低落实际上是在提醒你，你已经在这种关系中生病了。你应该专注于自己。你需要得到治疗。你需要面对这种关系并进行改进。
如果你此时正拼命尝试挽回它，那么这似乎是一项艰巨的任务。考虑一下。当你要求对方留下来时，你对对方的姿态放得越低，对方就会越觉得离开你是正确的选择。
这时，你的关系已经失去平衡，一个处于较高位置，另一个处于较低位置。你不断付出，却看不到结果。有一天，你会变得越来越疲倦，你的感觉会逐渐消退。
因此，挽回的关键是“平衡情绪需求”，以平衡两方的状况并使自己变得更好。只有这样，你才能拥有收回资本。
因此，挽回前期的两大任务，要增强个人价值感，适当断联！
2.词不达意
我说我错了，我也正在改了，难道你看不到吗？
我想表达的意思是：我非常爱你，我也尽力改变得到你的肯定，但是表达的意思是“强词夺理”，让男人听到的是责备的意思。
因为你在男人眼中犯了一个错误，所以你在改正的是应该做的事情。没有什么值得赞扬和肯定的。
饭已经准备好了，你早点回来，别天天跟你那些兄弟喝酒那么晚。
想表达的意思是：希望你早点回来，少喝酒对胃不好，但表达方式是“抱怨+责备”，使男人感到不尊重和理解。
很多人常常会恶意地猜测彼此的想法，并且总是往坏处想严重地降低彼此的幸福指数。
为了有效地增进与合作伙伴的亲密关系，我们必须改变自己的语言表达方式，仔细观察彼此的情绪和状态，并用适当的语言表达它们，而不是盲目地认为他随时了解你。
3.复联越界
当挽回过程进行到成功复联后，对方放松了戒备并消除了先前的消极心理。你的关系得到进一步缓解。
这时，对方也愿意与你聊天，并给予适当的照顾。有时，当你在良好的气氛中与对方聊天时，你会感到对方表现出了放松的迹象。
目前，重要的是要注意这里出现的许多挽回问题。大多数女孩看到了复合的希望，她们很容易喜出望外，频繁献殷勤，太过主动反而吓到对方了。
然后他会认为，你前面的这些改变都是套路，就会激发对方的反感，反而前功尽弃。
这会降低你自己的价值，并使对方看不起你。
此时，你必须保持冷静和镇定。
还有些时候，女孩总是分不清形势，并且错误地认为这种关系正在缓和，立即恢复了以前作为女朋友的身份，并开始向对方提出要求，介入生活并强行“照顾”和“关心”等等。
这个时候就太糟了，现在不是你认为自己是爱人的合适时机。反而会让对方回忆起以前与你在一起的时候存在的矛盾。
因此，如果你想恢复一段关系，则必须记住不要过分高兴，也不要越界。这些看似很小的细节，它们是决定挽回成功与否的关键。
也许你尝试了许多挽回爱情的方法，还做了很多努力甚至使自己筋疲力尽，那么你应该怎么做才能挽回他的心呢？
让他再次爱上你并接受你吗？
如果你的情况很特殊，那么你将面临难以解决的情感混乱，但你不愿意就此错过，浪费自己的青春。
他仍然对他有感情，想挽回他，让他主动发现自己的优点并追求自己与你复合，让自己的女性魅力得到进一步提升，掌握情感主动权，成为一个高情商的女人，让他的心里只有你。
相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。
100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。
计划是我们教的，但爱情是真心的。
所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙的化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。
我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助
