福霖小寶
我簡單談幾點感受：
第一，既然知道自己生活一團糟，就應該去認真分析一下背後的原因是什麼，問題出在哪兒？然後就要思考對策，而不是坐以待斃。徹底改變或許難，但一點一點來，有個特別有意思的數學公式， 1的365次方和0.99的365次方，比一比，就知道努力有多重要，改變有多重要！
第二，任何改變，請從早睡早起開始！我這麼說可能有些誇張，但是去試一下吧，真的！
有科學研究，晚上受干擾少，思考問題就深刻，給人一種自己無所不能的假象，然後就不甘心早睡，鬥志昂揚，可熬不住的時候睡了，第二天又是昏昏沉沉的，惡性循環！
充足的睡眠給人以飽滿的精神狀態，這樣才有好的工作精力和效率。
第三，自律給人自由，你需要做好自我管理！
要不然，大千世界，誘惑太多了，刷抖音沒什麼，可大半夜不睡覺刷就不對了，做任何事情要適度。你有這個熱情，怎麼不讀讀書呢？
所以，要做出改變，要用健康科學的方式對待自己，對待生活，才有好的改觀。加油吧
拾光匠
很高興回答這個問題！
生活平淡如水，凡事不爭不搶，過著佛系生活，因為沒有目標，整日得過且過，被事情推著幹，缺乏主動。才會導致生活一團糟。
想要改變現狀，以我個人觀點來說：首先，掌握生活的主動權，你先找個自己想做的事情，然後主動去做，而不是被事情推著走。其次，設定短期的目標，併為之而努力，用有條理的工作充滿無聊的時間，漸漸的發掘自身的興趣愛好，並找到自己的前進方向。這樣應該就可以慢慢的改變。
九號日常
那就刪除手機抖音。
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