朋友小李怀孕6个月了，这次孕检，医生说她缺钙，并伴有轻度贫血，而且她肚子里的胎儿这个月发育没有达到正常水平。
虽然医生已经建议她服用钙片和铁剂，但是小李还是非常担心。
怀孕后，随着胎儿的生长发育，对母体营养元素及微量元素的需求量也会不断增加。
那么孕妇最容易缺乏哪些微量元素呢？
钙
由于人体的骨骼，牙齿等大部分成分都是钙，所以胎儿的生长发育同样需要大量的钙元素。
怀孕期间，孕妇对钙质的需求是以前的两倍。
孕期缺钙，准妈妈可能会出现腿抽筋，牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛、头晕、妊娠高血压等不适症状。
如果不及时的补充钙，胎儿的生长发育也将会受影响。
铁
通常说的十孕九贫，孕期贫血多为缺铁性贫血。
据调查，我国的女性在怀孕期间比其他国家的女性更容易出现缺铁性贫血，有些地区可高达50%左右。
孕期贫血容易使孕妇产生头晕，抵抗力差，精神状态不好等情况。
贫血严重的孕妇，顺产分娩时容易出现大出血等状况，剖腹产分娩也不利于产后的恢复。
研究表示，女性在怀孕期间缺铁，还与产后抑郁也有一定的关系。
孕期贫血还可导致胎儿出现早产、体重过低、胎死宫内和新生儿死亡的危险。
碘
孕妇缺碘可能会导致早孕反应比较明显，体重下降，查体时颈部甲状腺不同程度的肿大等。
孕妈咪一旦缺碘，胎儿的碘含量摄取也会不足，就会导致胎儿不能合成足够的甲状腺素，影响神经系统发育，或是导致胎儿大脑体积及重量明显低于正常，对胎儿智力产生无法逆转的影响。
因此，建议各位准妈妈孕期要定期产检，密切监测体内微量元素的情况，平时多吃一些含钙、铁等微量元素丰富的食物，必要时在医生的指导下服用药物进行补充治疗。
那么哪些食物含微量元素较丰富呢？请关注我，在下一篇文章中会具体介绍给大家。
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