沈麗碧
想要預防過敏性鼻炎首先應該儘量避免接觸過敏原。過敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己過敏的東西，發現會導致自己過敏的食物後避而遠之，千萬不要抱僥倖心理。研究發現90%以上的食物過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。
消除室內塵蟎、每週用熱水洗滌床上用品，並用熱烘乾器烘乾或曬在陽光下使其乾燥。床上用品最好使用防蟎材料製品，每天起床之後不要馬上疊被子。
注意減少室內植物。家裡要定期進行徹底清掃，消除蟑螂。敏感季節居室裡最好不要使用空調，注意關窗，減少開窗的次數，儘量使用空氣過濾器。臥室內最好也不要鋪地毯、不用羽毛被褥。
多喝開水、注意飲食均衡，給自己減壓，過大的壓力會加重免疫系統負擔，引發食物過敏。不要過食涼性蔬果，如西瓜、白蘿蔔等。
加強體育鍛煉能夠增強體質，提高抗病邪的能力，可以在飯後散步、晨起跑步。在花粉季節，儘量減少外出，外出時可以帶口罩。
耳鼻喉醫生李玲
（耳趙問答200415）如果想預防過敏性鼻炎的發作，那就要避免接觸過敏原。這句話說起來容易，真想做到非常困難，因為生活中導致過敏鼻炎的物質很多，有些人是單純一種，有些人則是混合多種。花粉、豚草一類的還好說，如果是塵蟎、真菌一類的則根本無法完全脫離接觸。
至於改善體質的問題就有點無厘頭了，過敏是免疫系統的過強異常反應，而不是免疫功能低下，增加體質是有益處，但跟過敏有沒有關聯就是另一回事了。
對於過敏性鼻炎病程長、症狀重、藥物治療不佳的患者，如無法更換生活環境，只剩下特異性免疫治療（脫敏）一條路了。
對於其它過敏性鼻炎的患者，依靠藥物控制症狀才是比較現實的。
耳科趙醫生
在回答這個問題之前，我們首先了解一下引起過敏性鼻炎的兩個基本條件：
- 一個就是內因，過敏性鼻炎常常發生在一部分相對固定的人群中，因為是具有過敏體質的人， 屬於先天免疫功能異常，往往由遺傳而來，也就是說，具有這種體質的人，發生過敏性的可能將伴隨終生。
- 一個就是外因，當過敏體質患者首次檢查過敏源後，體內就產生一種特異性抗體，當這些特異性抗體積累到一定數量時，這些患者再次接觸這些過敏源後，就出現過敏性鼻炎症狀。
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預防過敏性鼻炎著手從這兩個方面開始：
- 內因：我們看見內因主要和遺傳因素有關，當前醫學是沒有辦法改變自己異常基因，所以很難改變過敏體質，但我們通過一些方法，可以改善機體免疫力，可以使過敏症狀有所緩解，比如保持樂觀心態，保證充足睡眠，適當鍛鍊身體，增強身體抵抗，這是非常關鍵。其次用一些調節免疫劑如斯奇康、轉移因子 。在就是可以嘗試脫敏治療，它是一種針對病因治療，效果挺好的（但療程3年以上）。
- 外因：過敏性鼻炎的過敏源大多吸入性過敏源，也就是過敏源彌散在空氣中，我們看不見嗅不到，所以有時很難避免，只能建議勤曬被褥、勤換枕頭、不養寵物、不養花、不玩毛絨玩具，室內勤開窗通氣，發病季節外出戴口罩，室內可以放置空氣淨化器。
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