夏天很快就要到來，天氣炎熱，溼度加重，最受影響的就是家裡的孩子。漫長的夏季非常容易滋生細菌，孩子也就非常容易得病。所以各位孩子幾張要從孩子的飲食開始注意，今天就來推薦大家一些食物，讓寶寶健康地度過這個夏季！
清涼爽口的食物
夏季是一個燥熱的季節，孩子非常容易沒有胃口，在我們為孩子準備餐點時，方向要向爽口、清涼的方向去準備。比如蔬菜沙拉、果汁（鮮榨）等，非常容易打開胃口。也可以用水果做一點小點心，既能讓寶寶愛吃，也能增進營養。
營養要均衡
各位媽媽在做菜時，要注意營養的均衡，不能總依照自己的習慣與孩子喜歡的食物來準備食物。多讓寶寶吃些雜糧是不錯的選擇，也能用豆製品來代替肉類。如果寶寶沒有胃口，可以選擇少吃多餐的策略，多改變菜色和種類，讓寶寶總能吃到新鮮的飯菜，增加新鮮感就有可能會打開食慾。注意不要多給寶寶吃零食，會非常影響營養與食慾。
注意衛生
除了食物要好吃外，衛生問題也是媽媽們一定要注意的問題。在烹飪時一定要小心食物原材料的清潔情況。夏季食物保存不當，非常容易出現食物腐壞的情況，寶寶吃完極易引發腸道疾病。
這三點只要多多注意，寶寶一定能度過一個快樂又健康的夏天。如果使用以電子部品就能更快地滋養寶寶的身體，燕窩就是不錯的選擇，技能幫助腸道消化，還能增加唾液酸。三月盞燕窩的口碑就一直不錯。
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