<code>你在熬夜？她/他在熬夜，大家都在熬夜，为了工作，为了学习，为了追剧，为了跟对象聊天，总之，如果我叫你别熬夜，那么你的这些理由就会变成年唾沫星子，能把我给淹了，是的，拗不过你，我只好顺着你，既然顺着你了，那你得乖乖听我给你说说怎么抗老，让你熬夜的肌肤第二天也变得元气满满的。 熬夜的危害有哪些？ 如果你是为了一时的学习或者工作，那么偶尔的熬夜不会对你的皮肤和身产生什么影响，不过是脑细胞消耗多一些罢了，但是，如果你是长期熬夜，长久以此，皮肤的新城代谢会降低，皮肤自我修复能力变差，当第二天天你看到自己暗黄的皮肤，不用惊讶，这是昨晚熬夜的杰作哈 长时间熬夜皮肤“自噬‘’能力变差，变弱，何为“自噬‘’？也许你只听过垃圾回收利用，生活中我们用过的很多可回收物品都是进行回收，经过一层层工序会重新出现在市场上，皮肤“自噬‘’也是这个意思。 细胞“自噬‘这项科学机制获得理论2016年诺贝尔医学 生理学奖。自噬是细胞用来保存养分，防止自身过早死亡的方式。通过这个过程，细胞可以重新利用老旧的蛋白质和细胞，自噬的过程中，细胞将其损耗的部分输送到特定的区域进行分解，然后(出厂利用），所以，当夜间皮肤进行代谢的过程也就是皮肤自噬的过程。 说了这么多，熬夜对皮肤伤害有多大，想必你也知道了，那么，怎么规避熬夜带来的伤害呢？养成这几个小方法熬夜也不怕~ 1，做好清洁 清洁是我们每一天都会做的，谁都会做，但是方法不对，也是做无用功。白天一天皮肤上会粘上很多粉尘，出油，带妆，这些都是引起皮肤变差的因素，所以，光是用洗面奶是1完全不能清洗干净的，不管是否化妆，我们都必须用卸妆棉配上卸妆产品来先将脸部清洗一遍，再用洗面奶洗第二遍，避免化妆品残留在皮肤里，堵塞毛孔。 2，高效保湿 长时间熬夜的你，此时应该选择更加高效的保湿产品，平常普通诉求的保湿产品建议先暂时放一边，我们就以雅诗兰黛为例，在这里不是给你种草，切勿会错意，雅诗兰黛小棕瓶，经过科研组的实验，他家的保湿产品通过生物仪器检测，24小时后显示的数据保湿作用为65%，试问，在这个护肤品琳琅满目的市场里，也没有多少品牌做到这样，所以，高效保湿产品如果是银行卡余额允许的话，建议还是不要心疼人民币，为了不使皮肤加速老化，该用还是得用，少买几件衣服，谁叫你熬夜呢是吧？ 3，眼部保养 眼部是熬夜后最明显的部位，看一个人的年龄，眼睛也是最能暴露出的，把眼睛保养好了，就会给自己的实际年龄减减年限。首先眼霜是必须的，其次就是眼膜，有大部分的集美会只选一种，要不选了眼霜就不用眼膜，用了眼膜就不用眼霜，如果你是偶尔熬夜的话我不拦你，你可以只选一种，如果你是长期熬夜的那么就二样都选，另外，眼部按摩也不可忽视，当做完眼膜并且涂好眼霜之后，进行眼部按摩是最好的，不仅可以促进产品吸收，还可以提拉眼周，防止眼周塌陷。 最后，感谢阅读！ /<code>
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