现在很多年轻人对生活，追求并不是很高，尤其是吃的东西，只要好吃简单，那就是自己的最爱，工作了一天回到家里，真的不想动手做饭，就随便吃上一点，对付过去了，这样很影响健康的，所以啊，无论如何都要好好的吃饭，在家的妈妈也不会担心。教你煮3菜1汤，营养又美味，晚餐轻松搞定，吃着真香，妈妈再也不用担心我没有吃饭了。
可能会有小可爱看到这3菜1汤，都会说：肯定会花费很多的时间，真的是太麻烦了，自己可没有这样的时间来做。教你肯定是比较方便快捷的方法，因为我自己也不像花费太多的时间来做饭，真的是太累了，哈哈，就研制了很多方便快捷的美食，喜欢的小可爱，干净来学习一下！
木耳蒸鸡翅：需要的食材，木耳、鸡翅、生抽、姜丝、料酒还有蚝油等，木耳在吃的时候，放在温水里来泡发一下，清洗干净就可以了；如果是早上出门上班的时候泡上，用凉水就可以了，时间比较的长，泡的比较的透，如果时间比较的紧急，那就用温水来泡，这样可以节省很多的时间；
接着把鸡翅清洗干净之后，加入一点调味腌制一下，大致5分钟左右就行了，鸡翅和木耳放在一起，倒在蒸碗里面，开始进锅蒸，大致20分钟的时间就可以了，出锅之后撒上葱花，就可以吃了，一点都不油腻，很清爽。
爆炒毛豆：需要的食材毛豆籽、盐、生抽等，如果喜欢吃辣椒，那就可以适当的添加一点。趁着蒸鸡翅的时间，来爆炒一下毛豆，做法非常的简单，几分钟就完事。
首先，把毛豆籽放在热水里煮一下，大致2分钟就可以了，然后捞出来控一些水分，放在炒锅里开始爆炒，翻炒均匀之后加入盐和生抽，蚝油等，随便一炒就可以出锅了，吃起来非常的不错。
看一下时间，鸡翅还没有蒸好，那就来炒一下青瓜鸡蛋吧，把青瓜去掉外面的皮，切成片，放在盘子里面，鸡蛋破壳放在碗里，加入一点清水和盐，搅拌一下，就可以放在炒锅里面炒一下，炒好之后放入青瓜，看到表面断生就可以了，美味的青瓜鸡蛋就做好了；
最后在烧一个鸡蛋汤，把准备的番茄切成很小的丁，这样在炒的时候很容易炒出汁水，放入适当的水，煮开了之后，就可以在鸡蛋淋到里面，快速的搅拌就变成了鸡蛋花，加入一点食盐和五香粉还有香油就完成了。
晚餐就做好了，需要的时间也不是很长，吃着却很美味，犒劳一下自己，顿时心情变得很美好！
