在中國的傳統文化中，“氣”似乎是高尚的、玄虛的、理性的、不可感而無處不在、無所不能的。
姚宇導演指出，說“氣”是“屁”並非笑談，很多練拳者應有切身體會，練拳之時打嗝放屁很舒服吧？的確對身心健康有益，至於說氣和屁能成就絕世的武功，對不起實在無法想象。不過古人幾百年來既然有氣沉丹田一說定然有他的道理，科學的來看也不可輕易否定。那麼氣是什麼？在話題“科學與傳統”中會慢慢詳述。
練拳是個體力活更是個技術活，練拳不是修仙成道的途徑，沒有這麼便宜的事。技術是什麼？舉例：“氣沉丹田”可以算是個技術概念，但是咱得弄清 楚“氣”是什麼，才能談到沉丹田的問題。從醫學上看人的體內的確有氣的存在，因此我認真研究了一下，發現它有另一個更簡單的稱謂：“屁”。
關於“氣”與“屁”的話題探討氣氛出乎意料，顯然值得一談。提出觀點並不代表是否定的態度，不過難以證明卻大家爭論的原因。中醫理論博大精深但並不說明醫書就是正確的標準。話題還會繼續，質疑會更加深入，因為感受不到所謂的真氣，相信各位也很難感受得到。
但有個前提，此時必須提肛，即收緊肛門，不能在這個地方漏氣。若在發勁的時候沒有把肛門收緊，或者有嚴重痔瘡，在發勁時從肛門上漏了氣，發出的勁就不剛，不脆。
而運動時從科學的角度仍是肺呼吸，不可能用腸胃呼吸，但收縮卻是在腹部。這就是，在不配合推手時，必須快速呼吸以及時地補充氧氣，而一伸一縮則到了腹部。
這是什麼原因？因為我們實際上是丹田發力，太極拳運動時主要是用腹肌和腰肌，而不是《最高境界的格鬥術》中去測量的手上的肌肉及臂部、肩部的肌肉。腹部的肌肉的運動，同時也就是呼吸，所以使得人們看起來 似乎是腹部在呼吸。實際上真正的呼吸器官仍然是肺部，只不過在劇烈的運動時胸膈肌同時也劇烈地上下滑動，就被一些神秘解釋的人解釋為肚子或者說腹部在呼吸。
太極拳運動的“氣”是什麼？有各種解釋，有的解釋神秘，有的解釋直白。我們的解釋最簡單，因而也可能有些神秘的解釋者不信，但根據我們的身知體悟，我們的解釋確確實實道出了太極拳的“氣”的真諦。
太極拳與其實拳種不同的地方在於，它是追求內勁的拳。與其它內家拳不同之處在於，它強調化發，強調四兩撥千斤，強調先破壞掉對方的平衡再打，此時即使是極小的力也可以發揮出極大的威力。
太極拳的內勁是神意氣力的高度結合。其中的氣實質上就是我們的呼吸之氣。在意的統領下，深呼吸同時也就是丹田的運動帶動了全身的運動。
所以，意先，氣動，神聚，身手到，這是太極拳運動的特點。意先，就是意在手先。氣動，就是呼吸之氣帶動全身，丹田也就是腰腹肌作為發動機。神聚，就是在發勁的瞬間帶出不同尋常的神魄來。身手到，就是在氣的帶動下，也就是在丹田運動的帶動下，腳向下彈，手向上彈。
