在挽回的時候女生經常會聽到對方說：“讓我靜一靜，別再煩我了”。
這句話會讓女生很恐慌，因為這代表著——他正在試圖拉開彼此的距離，意味著他已經不再愛我了。
而在挽回過程中，男生一定會經歷這樣一個把自己包裹起來，逃避女人的階段，就像進入了一個不對女生開放的洞穴。
如果女生主動追逐他，向洞中大喊“你快出來，我需要你”，男人最終會陷入瘋狂，他將徹底地切斷聯繫，頭也不回地離開。
大家好，我是無月情感挽回導師安妮，你愛的人為什麼迴避你？他為什麼不聽你說話？其實一切都有原因，只是女生不懂他們的“洞穴”心理。
為什麼男生會封閉自己，這是他徹底分手的標誌嗎？
男生在遇到情感問題的時候，選擇封閉自己看上去是逃避，實際上只是他需要一些時間空間獨自處理問題。
男人的洞穴理論
事實上，當男人說出“我需要空間”，“我需要靜一靜”的時候，他們會進入“Man cave”男人洞穴。
維納斯諮詢中心主任Mitzi Gold將洞穴（mantuary）解釋為“一個男人樂於去緩解壓力的地方。而且全世界的男人都會需要它，這是他們情緒週期的一部分。
洞穴對於男人的意義
當男人的壓力到了一個值，又不想情緒失控的時候，他就會需要自己消耗這些情緒，此時的他們也想與他人共情，只不過他們太需要自己獨立的空間和時間。
而女人往往對兩個人的情感更有發言權，更樂於表達感情訴求，獲得伴侶的關注、回饋。
男人滿足女人在感情裡的訴求，會有一個自我矛盾的過程，一方面，他希望感情能良好發展，另一方面，對於女生的這些訴求，他並不能在第一時間全盤接受，所以，男人洞穴就會在這時登場，提供給他們一個暫時遠離生活壓力的地方。
他選擇自我封閉不交流，事實上是為了更好地處理兩個人的情感問題，更好的與伴侶共情。如果沒有這樣的緩衝出口，壓力積累會導致情緒障礙，如煩躁，脾氣暴躁甚至長期的情緒性心境障礙，這些才是感情的真正殺手。
洞穴對男人的意義
在親密關係中，男女其實都需要自己的時間，然而兩性是有差異的，女人無法理解男人們為什麼總是需要“洞穴”來調理自己。
男生不懂女生為什麼總是喋喋不休。
因為女生來說，與閨蜜聊天的時間，逛街和聚會的時間都是一種自我調整。
而對於男性來說，”我的時間“完全是一種自我封閉，不與人交流的單獨時間。
那麼，在挽回的時候，要如何面對封閉的他，安全度過洞穴期？
● 第一：男人需要獨立空間，並不能作為你們情感親疏的標誌。
● 第二：不要一味地想要從他那裡獲取你們情感問題的答案。不要再讓他處理棘手的問題，再給他壓力；
● 第三：不要試圖將他帶離洞穴。他可能看起來消沉，安靜，與你迴避，愛答不理。你會想要幫助他，讓他積極快樂起來，但是這麼做適得其反。
你要做的就是不要擋路，不要威脅，不要提出要求，特別是不要給他“最後通牒”：“你再不出來，我就進去了”，這會導致他完全的失控。
挽回的時候，很多女生面對對方的“洞穴時間”，往往會犯一些錯誤，導致挽回失敗，比如：女生覺得男生不理自己，就是一種挑釁，於是女生出於本能地感覺他傷害了自己，希望引起對方的關注從而掌握感情主動權。
鬧到最後，男生表現出的態度只能是：“你愛怎麼樣就怎麼樣”。
兩人的關係問題被誤解，兩個人都選擇情緒性的退出，一段關係宣告失敗。
面對男生在挽回中的情緒迴避，女生們可以做這幾點：
不必幫助他走出洞穴
挽回的時候，女生表現出來的溝通欲比男生要強很多，所以當男生封閉自我躲進洞穴，女性缺少表達對象，而這種缺失往往吸引女性接近他，幫他解決問題。
然而，男人才是那個在親密關係中扮演“修理者”角色的那個人，他們更傾向於充當主關係的主導者。
如果你想代替他作為關係的修復員，會給男人一個巨大的心理落差，他可能會認為你不相信他會處理感情問題。
雖然你的意圖是好的，你希望你的伴侶回來，希望他還是那個可以與你分享一切的男人。但是他們喜歡負責， 如果你試圖代替他解決問題，這不僅會傷害他的驕傲，還會帶來反作用力。他們確實有亟待解決的問題而他們只想自己解決。你可以提供支持，但絕不可以接管，有兩個關鍵點要注意：
● 首先管理自我情緒：
他的封閉，難以交流，會讓大部分女性產生焦慮。而且男人通常不會在生活中警告女人，他將在一段時間內封閉自己。他的缺席會很快影響女性情緒，她開始擔心，妄想，這些都會驅使女人做出錯誤行為。
當它突然發生時，女生需要首先冷靜下來，學會管理自己的情緒，不要讓它影響的自己的日常生活。不要把所有的精力，時間和情感都投入到讓他走出洞穴的問題上。對於一個想要擁有時間和空間的男人來說，待在洞裡是正常和健康的。
● 放任他自己處理問題：
兩性心理學研究認為，女性喜歡談論事情，那些“感受”和“情緒”都可以輕鬆地從頭腦中剝離出來，可以在與朋友喝咖啡、閒聊時傾訴出來。
而男人則相反，他們通常會結束溝通，自我對話。這只是男女處理問題的差異，差異沒有優劣之分。男人待在洞穴同樣可以處理問題，女性應當給與支持。
適當的關注
男人進入洞穴往往是沒有預兆的，無論是他直接面對面的表達自己需要空間，還是通過他的行為間接地告訴你，你能做的最正確的事就是聆聽。
聆聽代表著一種關注，代表你相信他的處理方式。給他相應的關注，但不用詢問對方是否需要幫助，這對男人來說是沒有意義的。
但是如果你能退後一步並注意他所要求的東西，比如一個安靜的房間，準備簡單的水和食物，這樣做就可以實質地幫助男人走出洞穴。
最平穩的兩性關係就是既相互往來又相互獨立，你中有我，我中有你，同時我們又是單獨的我自己。你可以溫暖和善解人意，不輕易反對他。維繫關係中的鬆弛感，不過分的追逐，也不會再做出一些傷害關係的行為，告訴他你願意後退給他空間，支持他自己解決問題，不會強迫與他交流。男人會覺得他的需求得到了尊重，當滿足這種需要時，男人更容易從洞穴中出來，並做好準備承擔起感情的、或是家庭的責任。
