鲜菌怎么炒才能把营养更大的发挥出来,千万不要油炸

大家好,我是赖货,一个把简单食材做成美味菜品的厨子。希望我的文章能给大家带来帮助,今天为大家更新一道合炒鲜菌的做法。

菌类,一大类不含叶绿素、不能进行光合作用的异养生物。没有根、茎、叶的分化,不含叶绿素等光合色素(极少数光合细菌除外),不能进行光合作用,腐生生活或寄生生活,即异养生活。生殖器官多为单细胞结构,合子不发育成胚。

【合炒鲜菌】

鲜菌怎么炒才能把营养更大的发挥出来,千万不要油炸


1,先把香菇、口蘑去根洗净,切成稍厚一点的片,杏鲍菇切成稍窄一点的条,白玉菇切成寸段,青红辣椒切成条,然后锅中烧水,水开以后把四样蘑菇放到锅里面焯水, 等到开锅的时候捞出控水。

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2,锅里烧点底油,加葱花、姜片、蒜片炒香,倒入焯好水的蘑菇,加一勺蚝油、少许老抽提色,加半勺鸡精,生抽调味,再少加一点白糖提鲜,少加一点水煨至入味,然后下入青红椒条,炒到断生的时候淋入水淀粉勾芡就可以出锅了。

鲜菌怎么炒才能把营养更大的发挥出来,千万不要油炸


我是赖货,这道养生清淡的合炒鲜菌就做好了,有不同做法的欢迎在评论区留言哦。如果我的文章对大家有所帮助,请帮忙点下关注,你们的关注是我创作的最大动力,赖货在这里谢谢大家了!


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