每天早上让三岁的娃刷牙，给她准备好，她就是边看着电视，随便地搅两下就算结束了。更可怕的事情是，自己常常忘记叫她刷牙。然后就是有一下没有一下的刷牙。虽然还是乳牙阶段，但爱吃甜食的她如果长了蛀牙会影响到恒牙的生长。然后自己就是担心以后，没有养成认真刷牙，未刷足时间的话，担心她会有一口的黄牙。
为这事为娘的也是操碎心。忽然想到微习惯的培养与场的建立。想着自家的宝宝其实还是挺独立，倒是大人老忘记给她准备刷牙。想到自己都不会忘记刷牙，为什么不让她和自己一起刷牙。这个习惯的场就放在洗手间。
场的建立，准备好以下的东西
1． 在洗漱台的底下放了一个小凳子，宜家的那种，够宽够稳，不用担心安全。教她用的时候推出来，不用的时候放进去。
2． 将她的牙刷，杯子，洗脸巾，面霜，头梳等属于她的东西都放到洗漱台上来。
3． 刷牙的时间漏斗，用来保证足够时间，并量化时间。娃刷牙的时候也会
4． 确认时间：早晚和自己一起刷。
流程的建立，就是步骤了。
娃很讲究一步步的做什么，凡事喜欢自己做。针对这点就做了一下一系列的流程，自己和她一起做。
1． 挤牙膏：她可以旋开盖子，但是挤不动。这个时候要帮她挤一下。但是挤完，马上请她将盖子盖好。
2． 装水：自己打了水龙头，将杯子装好水。这点她很兴奋，之前都是大人开水，现在可以自己控制了。
3． 时间漏斗倒放：这个动作一般是我来做，等她大一点由她做，我通常会将这个漏斗放她前面可以看到的地方。
4． 刷牙：自己刷牙。我给她示范上下左右前面。
5． 漱口：自己漱口洗牙刷，将牙杯放好位置。
6． 洗脸：用了一次性的无纺布，比较小，她可以自己拧干自己洗，大人要教她哪些部份洗，特别是耳朵后面。
7． 保湿面霜：教她涂，注意和她说脖子也要涂。
8． 梳头：给她一个小孩子专用的大梳子，通常是象征性地梳几下，不熟练，没关系，只要她养成习惯就好。
9． 清洗洗手台：教好全部好了，用刷子洗一下洗手台，每天都刷几下，整个台子会比较清爽。
10. 洗手：清洗好洗水台，自己开水洗下手，擦干。
11. 推回小凳子：全部好了将小凳子推到洗手台下方
然后宝宝也心满意足地开始她完美的早上，我也就安心地去上班了。 你也试试看。有更好的方法，就给我留言吧。
