經過了一天的休整，這時的您是否格外的輕鬆呢，想好和自己的孩子一起品味什麼樣的美食了嗎?美食是一種幸福，品味是一種情趣，能吃者得到一份暖胃的享受，會吃者找到一份心的平靜。很高興和大家認識，在接下來的日子裡，小編每天會給大家推薦幾道適合孩子們胃口的美味佳餚以及烹飪方法，我對於美食的熱愛，如果用一句話來形容，那就是：唯美食與愛不可辜負。我熱愛與他人分享美食，因為傳遞美食就是傳遞快樂，我非常真誠希望能和大家一起，一起製作美食，嘗試美味，讓我們一起加油吧！
今天第一道美食：益智多穀粉 推薦指數：5星 操作指數：2星
健腦益智多穀粉
材料：熟黑芝麻80克、馬墨米40克、糯米100克、核桃仁30克、小紅棗7個、紅小豆70克、紅粳米160克
做法
1.把墨米、紅粳米、糯米都放在一起，洗淨控幹水
2..用炒鍋炒熟。紅小豆也要炒熟，核桃仁掰開用微波爐分次打熟，紅棗也是用水沖洗一下，掰開用微波爐分次打熟，這裡的所有食材都要涼透，再進行破壁粉碎才更細膩。
3.把墨米、紅粳米、紅小豆、糯米、紅棗乾性材料一起入破壁機。
4.啟動堅果功能，輔以攪拌棒進行破壁粉碎，重複幾次，直到完全粉末狀即可，過一下篩。
5.重複幾次，直到完全粉末狀即可，過一下篩。
6.把過完篩的粉倒回破壁機，加入黑芝麻、核桃仁油性食材，再次進行堅果破壁粉碎，重複幾次直到很細即可。
7.粉好的健腦益智多穀粉，很細膩，涼透後陰涼處儲存。
8.吃的時候，用滾開的水沖泡，不斷順時針攪拌即可，依據個人喜好酌量加糖即可！
接下一道美食：花朵炒飯 推薦指數：5星 操作指數：2星
花朵炒飯
有時孩子對於食物興趣缺少，家長少用點心思，把飯菜花樣化，一下子就提高了孩子吃飯單位興趣。
材料：米飯一碗、胡蘿蔔一段、蠔油適量、香油少許、生粉少許、雞蛋清少許、花生油、牛肉80克、黃瓜一段、嫩玉米粒80克、雞蛋一個、番茄醬適量、蔥適量、姜適量、蒜末適量、鹽適量
做法
1.牛肉、胡蘿蔔、黃瓜分別切成小丁。
2.牛肉里加入少許雞蛋清、生粉、香油，拌勻。
3.鍋裡放水，放入胡蘿蔔丁和嫩玉米粒，水開後再煮兩分鐘撈起。
4.雞蛋打散，放入少許鹽，待用。
5.鍋內放入花生油，八成熱爆香蔥薑蒜末。
6.放入牛肉爆炒。
7.放入嫩玉米粒和胡蘿蔔丁，繼續翻炒。
8.加入黃瓜丁翻炒。
9.入適量鹽、蠔油，翻炒均勻。
10.加入米飯混合均勻
11.扣成花朵飯糰。
12.鍋裡放少許油，煎出雞蛋皮
13.雞蛋皮放入花朵中間
14.裝點上番茄醬。
今天最後一道美食：紅豆銀耳羹 推薦指數：5星 操作指數：2星
紅豆銀耳羹
紅豆的豆香加上冰糖的淡淡甜味，味道真的好極啦。用壓力鍋做的豆子和銀耳都會會很爛，適合寶寶吃。
材料：紅豆適量、銀耳適量、冰糖適量
做法
1.把所有材料前一天晚上，加入適量水。
2.放入電壓力鍋裡，按煮粥鍵定好時間，第二天可以吃了。
好了，本文分享的美食就到這裡了，主頁還有更多美食烹飪方法，最後希望大家多多轉發、收藏，也可以在下方評論區留下你想要的美食烹飪方法，您的每次認可是我前進的動力，我會繼續努力與大家分享，最後希望大家幸福美滿生活。
