喝茶，是传统的食文化，有着几千年的历史。同时，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也具有养生保健功能。
炎热的夏天，人体出汗比较多，人们往往喜欢喝冷饮消暑止渴，其实喝茶也能起到生津止渴的作用，而且还能提神，比一般饮料更有益处。
夏季喝茶有什么好处？
健康的天然饮品
茶叶在制作过程中不添加任何的添加剂，不同种类茶叶的色、香、味只与原料品质和制作机理有关，属于健康的天然饮品。
散热降温，生津止渴
茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，振奋精神、增进思维，提高工作和学习效率。另外，茶中的水溶果胶质、茶多酚等物质能够促进唾液分泌，生津止渴。
降低血脂和血压
茶叶里的维生素C能通过使胆固醇转移至肝脏，降低血脂。茶叶中含的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，扩大血管管径、弹性和渗透能力，达到降压作用。
夏天应该喝什么茶？
喝茶，应随“季”而动，适时养生，在对的时间喝对的茶，事半功倍。
1、绿茶
夏天喝茶，首推绿茶。绿茶是不发酵茶的一种，茶多酚含量较高，富含维生素C，同时氨基酸的含量也比较丰富，中医认为有消热、祛火、润燥、止渴、生津的功能。
夏天喝点绿茶，能缓解疲劳、振奋精神。经常犯困的朋友，在工作时可以选择喝一杯绿茶提神，让头脑变得更清醒。像碧螺春、西湖龙井、安吉白茶等绿茶，都比较适合夏天饮用。
再搭配一套足银玻璃茶具，晶莹剔透，壶内除了有银宠可赏，还能将绿茶的曼妙的身姿和淡雅的汤色展现得淋漓尽致！
2、花茶
花茶一直是女性朋友很喜欢的茶叶饮品，那么夏天适合喝哪些花茶呢？
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，特别适合容易上火的夏天饮用。
如果夏天想要减肥瘦身的话，可以喝荷叶茶。喝荷叶茶能够帮助促进身体的新陈代谢，有效加速肠道消耗更多的能量，还能够有效清除肠道内的脂肪。
3、普洱茶、黑茶
夏天温度高，加之食物容易变质，是肠道疾病的高发期，这时多喝点养胃茶，是不错的选择。普洱熟茶含有很多有益的菌群，夏天冲泡清热利尿、温养脾胃。
而黑茶属于后发酵茶，含有丰富的矿物质和维生素，能够调节脂肪代谢，助于人体消化，夏天可起到解油腻的效果，增强食欲。
茶有着迷人魅力，绿茶清新，花茶香浓，红茶甘美，黑茶厚实，这么多茶，想要喝得健康，不止要选对适合自己的那款，也要有好器相配！
银质茶具可扬茶之气，醒茶之味，别有兴味。
