天才，首先是注意力。注意力就是知識的窗戶，沒有它知識的陽光就照射不進來。
——喬治.居維葉（法國）
最近，一個家長打電話向我訴說了他的煩惱：他的孩子今年9月上小學一年級了，可是每次放學回家做作業，才寫幾個字，不是去上廁所，就是要喝水，再或者是吃零食。每次做完作業，前前後後要花兩三個小時。開始的時候，家長還以為作業很多，後來打開本子一看，發現並不是如此。於是家長就告訴孩子，做作業一定要專心，不能三心二意。雖然家長不時地提醒著孩子，可是收效甚微。
這個問題應該不是個別家長的煩惱，相當一部分的家長都有類似的困惑。很多家長髮現了在孩子學習的過程中存在著這些不良現象，只要一開始學習，孩子就找各種各樣的理由中斷學習過程，本來一個小時就可以完成的學習任務，結果硬生生的要拖到兩三個小時才能結束，所有這些現象都是孩子注意力不集中的表現。
為什麼孩子在學習的過程中，注意力這麼難以集中呢？
01 專注力持續時間的長短與年齡有關。
科學家研究表明，一個人的專注力與他的年齡有關。
年齡越小的孩子，他的注意力就越不容易集中，隨著年齡的增長，孩子的注意力持續的時間越來越長。
所以剛入學的孩子注意力普遍不集中，與他們的年齡有著密切的關係。當然這是一種普遍現象，今天我們的重點不是討論這個。
02 專注力持續時間的長短與興趣相關。
我們都知道興趣是最好的老師。你看那些孩子們，在做他們喜歡的遊戲時勁頭十足，一玩幾個小時都不知道疲倦。為什麼他們玩起遊戲來就這麼投入呢？很顯然是因為他們喜歡這些遊戲，對這些遊戲有興趣。
而學習對於大部分的孩子來說，是一個比較枯燥的過程，尤其是做作業，所以他們的注意力相對來說就很難集中下來，在做作業的過程中免不了注意力會分散。
03 專注力是否持久與一個人的生活習慣密切相關。
有些孩子從小父母要求比較嚴格，生活很有規律，這種孩子在做某些他們沒有興趣的事情時，他們的專注力相對來說會比較持久。
而有些孩子因為父母的放縱，從小生活懶散隨意，這種孩子，一旦做起那些沒有興趣的事情時，他們的專注力是不持久的。如果碰到那些不喜歡的事情，他們通常沒有耐心繼續堅持下去，很難完成別人交給他的任務。
我們既然知道了影響專注力的幾個重要因素，那麼我們就要想辦法來解決孩子在學習的過程中注意力不集中這個難題。
怎樣才能提高孩子的專注力呢？我們可以試著從以下幾點入手。
01 要給孩子營造一個安靜的學習環境。
安靜的學習環境更有利於學習，安靜的學習環境不容易分散孩子的注意力。我們試想一下，一個成天開著喇叭放電視或者毫無顧忌地刷抖音的家庭，想要他的孩子專心致志地做作業，那簡直是比登天還難。
在喧鬧的環境中，不要說孩子，就是一個大人也無法靜下心來做事，更何況一個才幾歲的孩子呢？所以說，在孩子學習的時候，家長要儘量給他營造一個安靜的環境，讓孩子儘量專注於他目前的學習中。
02 在孩子學習的過程中，不要去打攪孩子。
在一些家庭中經常會出現這樣的場景：孩子在房裡寫作業，愛子心切的家長總是擔心孩子學累了，於是他們就端著一杯水或者一碟切好的水果送進房裡，讓正在寫作業的孩子停下來喝口水或者吃點水果。
這種做法看似關心孩子，愛護孩子，實際上對孩子專注力的形成是沒有好處的。正處於學習狀態的孩子，一旦家長走進房間，孩子的思維有可能被打斷。當孩子停下來喝水或者吃水果的時候，如果重新進入學習狀態，又需要一個回顧認知的過程，這種做法不僅不利於孩子專注力的形成，無疑還降低了學習的效率，可以說是得不償失的行為。
所以做家長的一定要剋制一下自己愛子心切的心理，給孩子送吃的喝的，一定要等孩子寫完作業之後。
03 幫助孩子養成良好的生活習慣。
有些父母過於寵溺孩子，對孩子沒有嚴格的要求，於是孩子在日常生活中養成了懶散、放任的習慣。這些父母通常都很嬌慣孩子，由著孩子的性子來，孩子想怎樣就怎樣，父母對孩子沒有原則的縱容。
在這種家庭氛圍下長大的孩子通常自制力很差，因為他們隨心所欲慣了，在學習的過程中，要他們保持較強的專注力，那幾乎是不可能的。
而那些有良好生活習慣的孩子，他們做起事情來通常都會井井有條，在學習的過程中，他們一般會有明確的目標，所以就容易形成較強的專注力。
04 培養孩子的學習興趣。
根據我這麼多年的觀察和經驗，我覺得一個孩子的學習興趣與父母的言行息息相關。一對經常談論學習、工作的父母，他們的孩子通常也是愛學習的；一對時常有讀書習慣的父母，他們的孩子也是對讀書有興趣的。而一對經常談論吃喝玩樂的父母，他們的孩子也是樂於追求享受的。
所以要培養一個孩子的學習興趣，做父母的要以身作則，而不能光靠嘴皮子動動，就想培養孩子的學習興趣。所謂的“言傳身教”，意思說父母就是孩子最好的榜樣，父母的一言一行無時不刻都在潛移默化的影響著孩子。
孩子在家裡做作業的時候，家長不要成天只知道玩手機刷抖音，也可以適當的學習一些有用的東西。家長努力的學習，可以讓孩子感受到你是一個積極向上的家長，是一個負責任的家長。
節假日的時候，家長可以帶孩子一起去公園玩，也可以去參觀博物館或者名勝古蹟，擴大孩子的視野，增長孩子的見識。這些活動都是非常有利於培養孩子的學習興趣，並且可以逐步提高孩子的專注力。
意大利著名教育家蒙臺梭利說：最好的學習方法就是讓學生聚精會神地學習。
在教育的過程中，如果善於培養孩子的專注力，就等於成功了一大半，所以家長們一定要重視孩子專注力的形成及其培養，千萬不可掉以輕心。
