最近，很多朋友終於找到了自己胖的原因了，那就是自己工作努力啊，“胖，是一種普遍存在的工傷”？
如果說努力工作會發胖，那為什麼有些女強人，人家不但工作努力取得成就，身材也保持的相當好呢？其實根本原因還在於個人的不良習慣。
1、大腦對食物“分心”
近期國外科學家破獲，長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦會發胖。具他們一項針對長時間“需久坐在電腦前”員工午餐的調查中發現，“縮短午餐時間，以便擠出時間幹更多工作”成為了造成白領普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的“分心”，便是罪魁禍首！
為了得出這個結論，英國布里斯托爾大學的實驗心理學研究員羅斯·E.奧爾德姆·庫珀，做了一項實驗。
他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲，另一組則專心吃飯。
測試結果表明：即使在30分鐘之後，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。
更糟糕的是，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時，玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。
2、壓力越大吃得越多
職場人通常承受很大的壓力，壓力身高致腎上腺皮質醇指數居高不下，從而增加人的食慾，提高對碳水化合物的需求。很多加班的人，辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。當遭遇壓力時，你的手，會不自覺伸向這些食物，並吃吃掉它悶。你是否也一天數次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？
3、整天坐著不動
很多上班族每天坐6小時以上，甚至8小時以上，如果人長時間坐著不動，很容易催生肥胖和大肚腩。
4、長期睡眠不足
因為睡眠缺乏影響體內的一種激素—“瘦素”的分泌，而它是維持體重的重要元素。
5、白天隨便吃晚餐太正式
由於工作忙，很多上班族都是早飯不吃，午飯吃的快餐，晚上加班後再去吃夜宵……還有一些人晚上應酬較多，極容易暴飲暴食。飢一頓飽一頓，會給長胖留下隱患。
其實發胖並不是因為工作，而是因為不良習慣導致的。其實我們日常生活中類似於上訴原因導致的肥胖，還有很多。
1、邊看電視邊吃東西
抓幾片薯片兒，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開電視後的習慣動作，也會急速增胖你的身體。
2、邊喝酒邊吃東西
在聚會上，你也許有些緊張，於是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，並不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性，而你無意識進食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒，惡性循環就這樣形成了。
3、邊做飯邊吃東西
站著吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因為大的容器會使你更傾向於多吃。
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