懷孕後準媽媽就成了家裡的重點保護對象，老一輩的家長不僅飲食作息會干預你，就連生活上也會讓準媽媽不太舒坦。
相信不少準媽媽家裡的爸爸媽媽鄰居大媽七大姑八大爺在得知你懷孕後，都會熱情的分享一些經驗，讓你喘不過來氣。
許多老人們的意見和初衷是好的，但有可能因為生活經驗並不適應每個人，或者說因為其他的因素導致出現不好的效果。有許多孕媽在懷孕之後就會後悔，早知道現在當初就不怎麼樣做了。如果我生二胎，一定不會再相信這些。
1.懷孕要靜養，不能做運動
想必懷孕的媽媽都會聽到過這樣的話語，這往往是老人們擔心，不建議他們做運動。而每天就躺在床上，這樣真的好嗎？其實也不是的，通過適當的合適的運動，可以對胎兒有所幫助，比如說瑜伽或者是健身操等。慢慢的做運動，也可以將自己的身材維持。
2.懷孕期間要多吃飯
當然懷孕的孕媽飯量比平時增大這是正常的，畢竟有一部分的營養需要被胎兒吸收消化。但是沒有節制的多吃飯也不是健康的舉措，畢竟每個人的消化系統都有一定的承受壓力，
過多的攝入食物會導致脂肪積累，並且營養物質不會完全吸收。這樣一來，會起不到多大的效果作用，所以說在懷孕期間控制飯量也是應該做好的。
3.化妝品和護膚品不再使用
確實化妝品可能對胎兒有一定影響，但是完全禁止化妝品以及護膚品，這是不正確的做法。孕媽們在懷孕期間可能會出現長痘痘的情況，而適當的採用護膚品是正常的。
但是護膚品的選用一定要是成分溫和安全的護膚品。這樣能夠給肚子裡的胎兒安全起到保障。否則在有了寶寶之後，皮膚很難恢復，每個女人都不想出現這樣的情況。所以說進行安全的皮膚保養是應該的。
下面是適合孕婦使用的護膚品，可以瞭解。
嫩芙葉酸無香孕婦護膚套裝~
它是德國獲得過諾貝爾獎的化學家哈恩專為孕婦研發的一套護膚品，這個系列有一套水乳+一瓶潔面乳。可以省掉買洗面奶的步驟。很安全，一套沒有任何風險成分的護膚品。
嫩芙葉酸氨基酸水乳：保溼效果很好，吸收快，還有鎮定效果，用下來覺得皮膚在不知不覺間變細膩了。裡面有玻尿酸、葉酸、大豆、櫻花、馬齒筧提取物，蓄水力很好，能增強保溼。
嫩芙葉酸氨基酸潔面乳：主要是溫和的氨基酸表活，含量有45%。上臉很溫和，一點刺激都沒有，洗完沒有拔幹或者假滑。而且清潔力也OK，淡妝能夠直接卸除，不用再二次卸妝。
袋鼠媽媽小麥鮮萃補水三件套
袋鼠媽媽也是母嬰品牌，成分安全也是準媽媽們可以信賴的護膚品牌~選用的是小麥胚芽，有淡淡的麥香~香味不是很重，可以接受。
潔面乳如是椰油低泡配方，擠一點就會有很多泡沫，弄到眼裡也不會有刺痛感！
水乳都不黏膩，很清爽~一年四季都可以用！成分很溫和，適合孕婦脆弱的肌膚，含有小麥蛋白，能保持皮膚水潤還能改善暗沉~
親潤孕婦豆乳保溼套裝
主打成分是天然大豆精華，安全無害,可以放心使用。日本就是以藥妝出名，它就是融合了日本現代藥妝科技，專門針對東方女性複製和孕產期女性，肌膚生理變化併產生的問題而設計的一款護膚品。
沒有香料、礦物油、重金屬等物質，清爽不油膩，非常吻合，不會堵塞毛孔，敏感肌也能用~用下來整體感覺是很溫和的，沒有任何不適的感覺。
法國詩丸孕婦護膚品套裝
都是純天然的配方，含有葡萄籽，裡面的兒茶素和花青素這兩種強效抗氧化劑的存在使其防止皮膚遭受自由基的破壞，增強皮膚彈性，減少皺紋滋生，保持皮膚彈性和紅潤。除此以外葡萄籽中含能對抗紫外線對皮膚造成傷害的成分。它的氨基酸成分的洗面奶，用起來溫和不刺激，起泡不多，但是洗的很乾淨(喜歡多泡的可以使用起泡器)而且洗完臉也不會有緊繃感，特別舒適深層潔面。
當然還有很多適合孕婦的護膚品，大家選擇的時候一定要注意成分，要天然，溫和不刺激的，不要帶有功效類的比如祛痘美白等。
懷孕期間並不是什麼事情都不能做。其實只要按照一定的要求，達到一定的安全標準，就可以了。不能夠一昧的聽從老人們的建議，多與科學進行比對是正確的。生活經驗裡的謠言不能全信。這樣做不僅對自己好，對孕期也沒有影響。總之希望該篇文章，能夠給大家有一定的理解和幫助。
