學生的學習,不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間,總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間,這一點對學習很重要。
那麼,緊張的學習,會讓學生產生厭煩情緒!怎樣支配孩子的時間才合理呢?
一、合理安排時間
首先你要清楚一週內所要做的事情,然後制定一張作息時間表。
在表上填上那些非花不可的時間,如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後,選定合適的、固定的時間用於學習,必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。
二、養成良好的學習習慣
不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。
或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法,那麼,你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂;
這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。不要整個晚上都複習同一門功課。
我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。
後來我在每晚安排複習兩三門功課,情況要好多了。
三、掌握高效的學習方法
在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中,如果方法不得當,學習嚴重受挫,就會越來越沒興趣,甚至產生討厭的情緒。
把需要學習的信息、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。
同時,要學會把新知識和已學知識聯繫起來,不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解,加深記憶。
四、給自己定一些時間限制
連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間;
例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助於提高效率,還不會產生疲勞感。
如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發現,以前一小時都完不成的作業,現在四十分鐘就完成了。