谷雨,清气上升为云,浊气下降为雨。
万物生发之气越来越旺,至谷雨达到高潮。
谷雨是春季的最后一个节气,也意味着再过15天就是夏天了。
因为肾水生肝木,此时是肾水消耗最厉害的时节。
肾精被消耗得差不多的人已经收到了肾虚的信号:疲劳、腰痛腰无力......
我们身体里有一个部位,被称为“虫草穴”,可以很好的补肾,特别适合这个节气的养生。
虫草具有止咳平喘、补益肺肾的作用,常常用于久虚体病、体虚咳嗽的病人。中医认为久病咳嗽多与肾精亏虚有关,所以冬虫夏草的功效主要就是补肾精。
常按摩我们身体上的“虫草穴”也有补肾经的功效,到底是哪里呢?这个部位就在足内侧脚跟处——太溪、大钟穴。
- 太溪穴——位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经上的原穴,是肾经气血停留的地方。如果太溪穴处凹陷明显且按上去没有弹性,则说明肾气亏虚。
- 大钟穴——大钟穴在太溪穴下方一厘米靠近脚跟处,是肾经的络穴,具有益肾平喘、调理二便的作用。
按摩方法:可用按摩器在太溪穴和大钟穴之间来回滚动,也可以点按,有酸痛感时即可。
大钟穴和太溪穴合在一起的这种治疗方法,叫做原络配穴法。这种方法具有补益肾精、止咳平喘的作用,功效强大~