第一，沒有太重的心機
一個人心機太重，會心無寧日，想長壽就不能有太重的心機和太算計，在生活中，中老年朋友待人處事能夠少點算計，做到小事糊塗一點，是健康長壽的秘密之一。
第二，沒有太多貪心
貪心是人的本性，人都有貪心，但要將其控制在正常的範圍，人的貪心一旦上來了，煩惱憂愁就會產生，日子也過得不得安生，到了50歲以後，中老年朋友最好不要有太多的貪心，有平常心，就有清靜心，清靜了也就容易快樂了。
第三，沒有太重的嫉妒
有的人，往往見不得別人比自己好，好攀比，甚至嫉妒別人，是一種不好的心理狀態，如果中老年朋友被這種心理所左右，讓自己感知不到生活中的美好，中年的朋友最好利用自己的優勢，把生活中的小事變成幸福，日子照樣過得甜甜的。
第四，沒有太盛的浮躁心
有人到了50歲以後，變得心浮氣躁，急功近利，中老年朋友不必浮躁，得到了是幸運，沒有得到是命運，一切隨緣，順其自然，這樣才能活得愜意輕鬆而瀟灑。
第五，沒有沉重的心理負擔
昨天已經一去不復返了，不必再去憂心忡忡，今天正在愉快，也不要在意明天，還可望不可及，不必去究，要學會樂天知命，永遠作自己心情的主人。
第六，沒有過度的操勞心
到了50歲以後，該來的不該來的一切已成定局，沒必要過度的操勞，到了50歲以後，操心一下自己，把身體弄得健康一點，活得快活一點，到了50歲以後，中老年朋友要沒心沒肺的快樂每一天。
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