前言：与其羡慕别人的运气，不如自己做多一些努力，将自己的价值提升，相信你的生活态度会因此而改变，坚持下来的回报会比运气带来的多的多，尝到甜头也不能忘记初衷，不信你试试看。
对于人间锦鲤这个称号，杨超越也只是用原来当做一句玩笑话，最近热搜的一个话题 “仙女的脚臭吗？”配上杨超越闻袜子的图，引来不少关注。图片只能说明她很真实，却被拿来炒话题，不得不说被人羡慕嫉妒的程度有多深。
但这并不妨碍她的耿直又幽默的性格，即使实力不够，但能够吸到大量的粉丝。符合一部分人的胃口，当然也不会因为名气而骄纵，保持初心，保持好自己的身材。运气只是一时的，但实力需要千锤百炼，在健身这一块做好也不错。
身体看起来瘦弱，其实却有女汉子的力气，从几张健身图可以看得出来，她身材比例不错，尚且还是新手，肌肉线条并不明显，需要继续坚持健身，但是已经有A4腰的存在，看得到她努力的程度有多大，抬腿动作标准有力，将手摆起带动腿的节奏，拉伸腿的韧带，也是为了练就完美的腿部线条，做好热身运动不容易拉伤。
即使穿着保守的健身衣，也能够看得出她的迷人锁骨在若隐若现，汗水滴下的地方依旧动人，随着健身带来的身体的律动，让脸颊两旁多了些许红晕，气色不错，用坚定的信念去打败健身之后的累感，长期以往的坚持，有的就只是健身的快感，和不健身就不舒服的感觉。
努力的人运气不会差到哪里去，用好方法，将自己的而有时发挥出来，或许我们没有她的运气，但是在健身这一块我们不能输，要坚持到底。
如果你想要健身，就一起来看看下面这几个瑜伽动作吧。
动作一
体式分解：
1. 将双腿伸直，坐于瑜伽垫上，上身向前弯曲
2. 左腿向头部抬起，脚背贴于后头颈处
3. 双手伸直带动腰部下弯，越过右脚脚底再双手交叉
动作二
体式分解：
1. 将双腿伸直坐立于瑜伽垫上
2. 左腿小腿与大腿折叠向外翻，右腿伸直向上抬
3. 右腿抬至与地面垂直，双手交叉环于脚底
动作三
体式分解：
1. 屈膝做立于瑜伽垫上，右腿折合脚掌放于右腿下
2. 右腿屈膝跨过左腿，形成一定的角度
3. 上半身向左后方扭转，右手留在前方拉住左脚脚掌
动作四
体式分解：
1. 身体朝下躺于瑜伽垫上
2. 双腿绷紧向前勾
3. 上半身借助腰部力量向后弯曲，双手拉住双腿脚踝
上面几个瑜伽考研的是身体的柔韧性，如果没有一定的基础，最好不要尝试，不让容易受伤，想要瘦身塑形，可以先充基础的开始，慢慢向上累加，当你能够做到高难度动作时，就说明你的坚持有效果。像杨超越一样在运气上面加点努力吧，积极地面对生活的困难。#练瑜伽生活# #清风计划##美丽日记#
