问题青年
很高兴回答你的问题，以下纯属个人建议
延缓衰老是个长久的过程，我建议先从内服来用，养成好习惯，少吃辛辣刺激的食物，助于养生，可以试试吃些保健品的了，还有皮肤的保养👇
1⃣️还是坚持做防晒，然后用些提拉紧致的护肤品，面膜什么的
2⃣️抗老精华得必备起来，注重补水💦
3⃣️多吃点蔬菜水果
4⃣️锻炼身体，做瑜伽🧘♀️
5⃣️要乐观，开开心心过好每一天
啊婷吼
每天早上五点起床，洗漱后出去跑步，保持快乐心态，善良正直光明磊落，包你比实际年龄年轻十五岁至二十岁。
凌霜傲雪4845
首先，我们先了解一下“玻尿酸是如何抗衰的?”
玻尿酸除皱是采用注射的方法将玻尿酸材料注入到皱纹处，通过增加皮下组织的容积来支撑起凹陷的部位，从而实现除皱的效果。常适用于静态纹的去除。
适用人群：
1、满十八岁的成年人，面颈部有皱纹的求美者。
2、有额部皱纹、眉间皱纹、鱼尾纹等皱纹者。
3、存在泪沟、前面颊三角( 苹果肌 )、颊部、鼻唇沟凹陷等情况者。
4、有口周皱纹、木偶纹、下颌前沟等情况者。
同样靠填充能去除静态皱纹的是：自体脂肪。
从求美者身体脂肪多的部位，如腹、臀、大腿等处进行脂肪抽取，经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入到因衰老及表情肌活动过多所导致面部皮肤浅表的皱纹处，以达到减轻或消除面部皱纹的效果。
相比玻尿酸，自体脂肪填充的优点有：
1、脂肪为自体组织，生物相容性好，不会产生免疫反应或排斥反应;
2、自体脂肪细胞成活后，去除皱的效果可长期维持。
3、填充后的形态真实、自然，手感柔软。
4、不会引起人体的内分泌环境的改变。
5、取材容易，来源丰富，性价比高。
对于皮肤松垂造成的皱纹，依靠填充效果不理想
以法令纹为例：
随着年龄的增加，面部出现组织松弛、下移，颧脂肪垫里面的脂肪细胞，会向等边三角形的底部(法令纹处)移动，导致法令纹变深。
此时，无论是用玻尿酸或者是自体脂肪填充法令纹，改善不明显，还加重了组织体积，造成了显老的情况。
正确的做法是：提拉。
主要有两种方式：
1、线雕，用线性材料使得法令纹上内外侧的皮肤向外上方移位。对于中重度皮肤下垂者提拉效果有限，提拉的太多可能会导致波纹样改变，面部变宽，很难看。
2、拉皮手术，它切除了冗余的、松弛的皮肤，通过坚强固位，维持时间较长。如有必要还可以联合填充方法，在拉皮手术后做补充填充，效果会更好。
