1.我現在的生活作息，一般是早上5:00起床，晚上11:30左右睡覺。
一天的生活基本圍繞教室、食堂、圖書館三點一線的奔波。
每天晚上十點從圖書館出來，回宿舍簡單洗漱，回覆一些白天社交平臺的留言，做第二天的計劃，大概到11:30這樣訂好鬧鐘，進入睡眠。
我會在前一天晚上把早上起來需要看的書籍翻到相應的頁碼處，旁邊還放便利貼、靈感筆記本。
這樣第二天早上起來時，可以節省時間，快速進入閱讀狀態。
早上五點，從床上輕手輕腳地起來，稍稍打開一點水龍頭，用冷水把臉抹一下，保持清醒狀態。然後，打開書桌的小檯燈，看一個小時的書。
到目前為止，利用這一個小時，我閱讀了《深度模仿》、《學習之道》、《烏合之眾》、《人生效率手冊》、《好好學習》等書籍。
以一個月一個主題的形式，比如這個月是知識管理類的，下個月是心理學或者管理學，再下個月是攝影設計或者小說散文。
一般是根據自己的學習狀態做調整。
我發現，如果不是那種特別理論的書籍，正常的閱讀速度，一個星期閱讀一本書是完全可以的，而這些書籍僅僅只需要我們每天固定抽出一個小時。
一個星期1本，一個月4本，一年就是48本，這已經超越大部分人的閱讀量了。
2.九月份開學到十月份，我一般早上6點起床。
後來，我將起床時間調整至5:00（比過去一年考研起床早30分鐘），主要是因為專業學習的原因。
我是文藝學的學生，由於是研一，我需要從零開始閱讀一些以前沒有接觸過的晦澀難懂的理論書籍。
我按照導師的要求，一天六個小時，上午三個小時，下午三個小時，埋頭讀書彌補理論這一塊的欠缺。
一方面，每天閱讀專業書籍整個人感覺視野很狹隘，所以我想要通過不同領域的閱讀去豐富自己的知識視野；
另一方面，學業課程任務加重，有一陣子幾乎一個星期就要交一篇課程小論文。
如果沒有課，早上泡在圖書館全身心的看書，下午就是查資料寫論文，晚上則是更新微信公眾號的文章。每天根本沒有什麼時間閱讀其他領域的書籍。
所以，算出自己每天準確的時間安排之後，調整作息，每天早起一個小時，利用早上5:00—6:00這個時間段進行不同領域的主題閱讀。
這樣一段時間之後，我發現自己整個人視野開闊很多，思考問題的角度變得更加多元化。
現在，我的閱讀體系由兩個部分組成：一部分是專業理論書籍的閱讀，放在早上7:20—12:00；另一部分是其他領域的書籍閱讀，利用早起一個小時。
3.早起一個小時的閱讀，不僅豐富了我的閱讀視野，而且會讓我腦海中時不時迸發出很多靈感。
每當出現一個剎那間的想法，我都會及時記錄在手邊的靈感筆記上，並且記錄下具體的日期時間，隨時翻閱。
比如，在2019年12月5日清晨6:05，我寫道：“建立自己的核心能力網，清除頭腦中一些貼標籤的行為。”
在2019年12月13日清晨7:31，我寫道：“用極致的態度去做事，把每一件事做到自己能力的最大邊界。”
在2019年12月7日清晨6:06，我寫道：“要給自己做一份反思筆記的模板，具體分為以日、月、年為單位。”
早起一個小時的閱讀，讓我的頭腦保持比較活躍的狀態，再以手稿的形式將吉光片羽記錄下來，往往這些是很有價值的，能夠指導我一步步更好地規劃生活。
4.正如我經常說的，先把當下的事做好，再去做其他的事。
我並不是為了早起而早起，而是為了閱讀的需要，為了自身發展的需求。
目前，我是一名研一的學生，在自己熱愛的學校，跟著自己想要跟隨的導師，學習自己喜歡的專業。
我當下首要的任務是把學業學好學精。
這就意味著，我必須保證每天有足夠的時間進行專業理論閱讀。
但白天我還要上課，甚至聽學院安排的講座，實際可供自由支配的時間並不能保證攝入足夠的理論書籍。所以，我將白天課業結束後的所有時間都花費在專業理論閱讀這一塊。
但我對自己有其他方面的期待，專業閱讀遠遠不能夠支撐自己核心能力的培養，需要輔之閱讀一些其他領域的書籍。
詳細規劃自己每日的進程之後，我將這部分的學習定在早起一個小時上。
我每一步的行動，都不是為了所謂的自律，所謂的早起，而是永遠專注於自我。
我需要想明白在未來希望成為具備什麼樣核心能力的人，那麼就需要從現在開始培養所需的能力，從而立足當下思考怎樣一步步地落實它們。
不斷地問自己為什麼，然後對照實際情況，一步步地去完善自己。
所以，在日常生活中，我們所作的每一步都要有明確的目標去支撐，而不是跟著大潮流走。
當你想通了這些，就會慢慢領悟到，早起並不困難，因為它不是表面的形式，而是一份對自我的期待。
滿懷期待生活的人，一定不會認為自己所做的一切很辛苦。
原作者：芃芃女孩
