每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势
手机上的数字显示24:00，距离躺下已接近半个小时，此时此刻，身体极度疲惫大脑却极度清醒。翻看手机，越翻越无趣。看书，燥热的天气让人毫无兴趣可言。就这样在床上翻来覆去。再次打开手机，数字已经变为01，嗯，新的一天又来了，而我仍停留在昨天难以入眠。这样的情形，每周都会有那么几次，梦魇一般，挥之不去。
综艺《我家那小子》开启了全新的刷屏模式。原来，不仅仅是一无所有的自己会这样，功成名就的艺人们亦是如此。咖啡不离口，手机不离手，厚重的妆容下隐藏的是一张张憔悴无比的脸，白天光鲜亮丽，夜晚原形毕露。
信息泛滥让我们更容易看到别人的光鲜，而焦虑总是来源于对比。我们看到越多就期望的越多，但是很少有人教会我们接受如今的自己。我们总是太相信努力有所回报，其实我们都希望的是努力过都能立刻回报。我们总是徘徊在等不起与得不到之间，而我们向往的往往都需要时间去交付。我们单一的欲望价值体系（最多的就是成功）直接承载了父辈们那一代自由的缺失，当整个社会形成了一个洪流，我们每个人都深处其中，无法自拔。
据豆瓣的调查，96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。其中，最让他们焦虑的事情Top 3 分别是：人生目标、物质金钱和事业。换句话说，就是没目标，穷，还做着不喜欢的工作。
焦虑的年轻人，不断加剧的恐惧情绪
在生活层面有很多较为现实的焦虑，进而影响年轻人们的内心，在精神层面也形成了众多的焦虑，甚至衍生出了各种各样的恐惧心理。
1）充满成功学的社会，带来对现状的不满
现在的年轻人生活在一个充满功利心与成功学的社会，“人生要有目标”，“活着要做些有价值的事情”，“要成功”，“要成为精英，进入上层”......
人生目标，不知从什么时候开始，这四个字成了大多数年轻人焦虑的源头，很多与此类似的观念潜移默化地通过各种媒介渠道给年轻人洗脑。
但是大多数年轻人都会感觉自己每天的生活都仿若虚度，如无头苍蝇般，没目标地胡飞乱撞。再加上每天朋友圈中各种“别人家的幸福生活”，更加衬托的自己一事无成，毫无建树，伴随着年龄的增长心理与精神上的焦虑越来越厉害。
2）恐婚与单身焦虑，年轻人的爱无能
有很大一部分焦虑的年轻人是处于单身状态的，且“单身狗”们面对感情采取“不主动、不拒绝、不负责”的态度，嚷嚷着想要恋爱，却总是宅在家中不去寻找真爱，这种“爱无能”的状态，可以说是年轻人的常态。
甚至还有很多媒体在利用这一年轻人生活状态大做文章，例如《第一批离婚的90后》等文章进一步加剧了年轻人日常恐婚、恐孕的态度。导致如今更多年轻人一边自嘲自己是单身狗、一边庆幸自己单身不用烦恼结婚的狗血事情。
3）恐社交
现在的年轻人，对于社交也有着一定的焦虑与恐惧：不喜欢回别人电话；百般推辞别人的盛情邀约；和熟人之间不主动走动；对热情的好意避之不及；在街上碰见熟人就缩脖子；外出玩耍的时候心里想的却是赶紧滚回自己的小窝，这种种行为其实就是社交焦虑。
有的年轻人为了避免社交带来的尴尬，其做法是“无事不出门”。如遇事出门，也会用帽子和口罩“装扮”自己一番，不被人辨认出来。他们甚至觉得这样的“孤独”很自在，自己舒服，也不会打扰别人的生活。
4）恐回家过年
由于生活与工作上的差异化和不如意，导致很多年轻人开始害怕回家过年、过节，怕团圆。其实这背后是亲戚间的关心期望与自己实际状态的落差感在作祟，也有怕比较的恐惧心，害怕“被数落”、“被唠叨”、“被埋怨”、“被羞辱”、“被强迫”……这就造成了年轻人害怕过节和团聚。
5）面对巨大的阶层差距，剩下无奈与焦虑
很多年轻人认为自己离100分生活有着几十分的距离，这段距离也许相当于自己不曾拥有的那些东西——那些想要而不得的东西：赚更多的钱、换份工作、有对象……
但是追求这些东西是无底洞，年薪从10万到20万，还会到30万；换一份工作也不会停止焦虑，若不能找到真正的原因，还是会陷入新的恶性循环。
6）留不下的城市，回不去的故乡
随着房价、高物价、高工作压力、快生活节奏等问题越来越突出，北上广与二三线小城孰优孰劣的争议越来越尖锐。不断兴起的“逃离北上广”言论获得了非常多年轻人的认同，每每看到这样的词句，总想着扔下手头的工作，回到故乡或者三线城市过悠闲的舒适生活。
以上种种，应该是多数焦虑者的真实写照。很多时候。我们并不清楚自己到底在焦虑什么，只是莫名其妙的心慌、不安、焦躁、、、每晚躺在床上，听着心脏砰砰的跳动，真担心哪天会跳出来。
前几年央视有一部纪录片叫《客从何处来》，里面有一期讲的是某位明星追溯自己的祖辈在战乱年代曾经度过的艰苦岁月：食不果腹，居无定所，时刻都在担心明天轰炸机会不会来，一家人还能活着在一起多久。对死亡的恐惧是那个年代的人们最大的焦虑。
“很想穿越时空告诉他们，你们现在焦虑和恐惧的事情，在将来一件也不会发生。”那位明星说。
真的希望：
“你现在焦虑的事情，后来一件也没有发生。”希望未来的你，能对现在的你，说出这句话。
