01 一個人苦苦支撐的關係
如果你在一段關係裡面，長期覺得：只有自己在拼命付出，覺得無力或受困，那麼這段關係會很難維持。
因為關係是雙方的。
如果一段愛情、婚姻，只由一個人在主導和掌控，這樣關係中的另一人就失去了自由。而自由，正是我們在愛裡最真實，也最難平衡的需求。
02 過度依賴的關係
戀愛本來就是互相依賴，但是這份依賴不可以讓你失去自己，失去讓自己快樂的權利。如果你的戀愛是圍繞他24小時，那麼痛苦很快就會跟上來。
因為事實是：只有你自己能陪你24小時，如果他不在，你會覺得強烈的孤單和寂寞，那麼這份依賴帶來的是痛苦和失落。
你可以做的是，為自己的生命負責，為自己的情緒負責，並讓對方為他的情緒負責。看見彼此在負責中成長，是愛給我們最大的禮物。
一個人的快樂和生存意義不應該建立在別人身上，如果你渴望用另外一半來讓自己完整，這也意味著你的世界如果沒有了他，就不再完整。當你無法提供給自己全部的快樂，他的存在，就變成患得患失。
03 不斷比較的關係
不管你是透過指責過去的生活和伴侶，來證明現在的關係是好的；還是通過指責現在的伴侶，來證明自己過虧了，這都是非常不好的做法。
在這樣的關係裡，每天都在去證明、和過去比較。這其實是一種雙輸的做法，一方面否定了過去的自己，另一方面用過去的錯誤操弄現在的關係。
任何被操弄的關係都缺乏真誠。真誠的關係，應該是接納過去，既往不咎。
如果我們不能好好的活在當下，即使我們現在擁有了全部，我們也不會懂得珍惜。把過去留給過去，不管過去如何，它都已經過去了。現在，此時此刻，才最重要，才決定著你未來的每一天。
04 過度理想化的關係
我們每個人都有自己對於“愛情”與“另一半”的幻想。這些幻想可能來自與原生家庭的創傷、可能來自於童話、可能來自於電視劇.....
但事實上，沒有一段關係是完美無缺的。也沒有人能“永遠”符合你的期望。如果有個人能永遠符合你的期望，那他並不是在做他“真正的自己”。
以前我們會說：如果你好好照顧我，我也會好好照顧你。但現在我們應該這樣說：如果我為了你好好照顧我自己，你也要為了我好好照顧你自己。
任何真實的關係，從來都不會是完美的，但這並不代表我們的努力無效。相反的，正因為不完美，我們才能在彼此的生命裡，做一點事情、盡一些努力。
05 不誠信的關係
婚姻和愛情最怕什麼？是欺騙、背叛。
你在婚姻和愛情裡是誠實且坦誠的嗎？或許你會說：“我沒有說謊，我只是沒有跟他說而已。”或者：“我沒有騙他，我只是不想傷害Ta。”
可是你忘了，當初吸引你們彼此的，是坦誠。正因為坦誠和信任可貴，所以你願意把自己的一些不堪跟他說，讓他包容、安慰你。
可是，什麼時候開始，“不說”竟然變成了避免爭吵的武器？一段時間後你會明白，唯有坦誠，才能帶來寬恕與原諒的可能。
06 充滿冷戰與攻擊的關係
諷刺、說反話、一言不發，不是面對衝突最好的辦法，表達雖然隱藏著害怕，可是每一個害怕的背後，都躲著一個為關係付出的熱誠。
嘗試公開的表達，自己的感受和想法，如果對方真的在乎這段關係，就會願意為彼此做出一些努力。
07 情感勒索的關係
在戀愛和婚姻裡，我們經常會看到一些現象：“我對你好，所以你必須對我好！”或者：“我都這樣了，你還不怎樣怎樣。”“因為我想要，你就需要給。”等等。
這是“情感勒索”，愛情與關係並不是買賣。我們無法因為自己的要求而去強迫對方做任何事情。在親密關係裡，所有的流動都應該是自然的、心甘情願的。
我們沒有必要答應對方所有的需求。有些時候對方的要求違反你的意志，你需要明確自己的立場和界限，嘗試說出自己想要與不想要的東西，在關係裡面建立彼此都舒適的界線。
08 冷落的愛
我們如今的生活很忙碌：工作需要花時間，經營人際關係需要花時間，甚至連吃飯也要花時間。
很多人以為相愛之後就可以放著不用管，但感情跟比其他那些事情更需要花時間經營，因為人心最知冷暖。愛情和關係都不是不動產，可以一直在原地守候到你玩累了忙完了想起來的時候。
你們需要足夠的時間去討論彼此在乎的事情、對某些事情的感覺以及彼此在意的難以啟齒的話題。
一段關係最難得的地方，在於你可以摒棄時間的限制與對方同在。
他並沒有你想象當中那麼完美跟重要，可是你們一起相處的時間、克服過的困難，都在彼此記憶裡面留下深深淺淺的印記，你們在愛裡見證彼此，也在彼此的努力當中看見愛更多的可能性。
親愛的朋友，如果在你的關係中，遇到了以上這些問題，你需要認真的去檢視你的關係：有哪些地方需要調整、需要改變。
