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五一假期馬上就要到了，長期宅在家裡的小朋友們，肯定蠢蠢欲動，管不住想要出遊的心。我們家閨女也經常纏著我說：媽媽，我們什麼時候才能出去玩呀？
近日，攜程發佈了《2020“五一”旅遊消費新趨勢大數據預測報告》，報告顯示，截至4月中旬，今年五一小長假交通出行量環比4月增加353% ，出行總人次增加282% 。
關於“五一能不能出去玩”，這個問題值得探討。
一、聽聽專家們怎麼說
2月25日，鍾南山院士在接受中央電視臺採訪時表示：開放景區我覺得很有必要，景區本身就是開闊的地方，新鮮空氣的地方，開放景區對人們的健康心理都有很好的作用。
4月11日，張文宏教授作客人民日報直播間表示：中國總體上沒有什麼新發病例，五一假期啟動一些旅遊項目是合理的，我的建議是五一假期出去玩，主要是戴口罩在室外活動。
4月15日，李蘭娟院士在接受中新網專訪時發表了自己的看法：在做好防控疫情輸入、反彈工作的前提下，復工復產以及適當的旅遊是可以的，大家應該利用這個節日好好休息，也可以適當到人員不是集聚太多的地方走走看看。在全球疫情形勢下，在中國旅遊還是最安全的。
以上專家學者的表態，說明當前國內防控工作取得了成效。
二、綜合判斷，謹慎決策
建議大家結合所在地區情況、個人及家庭出遊需求、安全防護準備等情況，綜合判斷，然後再謹慎決策為宜。
1.國際疫情嚴峻
美國的累計確診84萬+，累計死亡為4.6萬+
，成為累計死亡人數最多的國家。病死率方面，法國高達17.91%，比利時、阿爾及利亞、意大利、英國等國也在10% 以上。
前幾天，法國巴黎的非飲用水系統檢測出新冠病毒。
以上情況說明，國外疫情形勢嚴峻。所以，出國旅遊還是暫時不要考慮了。
2.輸入性病例較多的城市請注意
之前看到一個新聞，說有個廣州遊客飛往昆明，結果被要求隔離14天。
現在出行都要查健康碼，有些地區會被貼上“紅色碼”和“黃色碼”的標籤，總覺得有種當時談“武漢”色變的感覺。
所以說，對於境外輸入病例較多的省份與城市，比如黑龍江、上海、內蒙古、廣東、北京等，出行還是要慎重。
3.新冠病毒的19個致病性新突變
4月19日，中國工程院院士李蘭娟團隊在medRxiv上發佈了未經同行審議的新論文，表明發現 19 個新突變。其中有個特殊的病毒分離株非常“頑強”，其來源病人也罕見地持續 45 天新冠陽性，最近才剛從醫院出院。
近期公佈數據表明，廣州無症狀感染者佔新增比例 85% ，雖然無症狀感染者目前的傳播力比較低，但如果病毒突變了，其傳染性、致病性都有可能大大增強。
基於病毒突變因素，出行也需慎重考慮。
4.孩子出門防護容易嗎？
孩子天性愛玩，不瞭解病毒的危害及後果，所以不一定能理解這種防護的必要性。比較乖的孩子可能會好一些（比如我家閨女，哈），如果孩子調皮，一旦出了門可能就真的“放飛自我”了。比如：不好好戴口罩、到處亂摸、不洗手就吃飯、到處扎堆湊熱鬧等等。
所以，如果你沒有十足的把握能管得住你家的“神獸”，請慎重！
三、疫情期間的出行建議
說了這麼多，如果家長五一還是想帶孩子出門，建議各位家長要注意以下這幾點：
1.出行前的建議
❶ 根據自身與孩子的健康狀況決定是否出遊，絕對不要逞強
❷ 密切留意出發地、途徑地、目的地的疫情情況
❸ 關注高速公路、飛機、高鐵、長途客運、公共交通等疫情情況
❹ 提前聯繫景區、餐飲、住宿，事先預約
❺ 在確保地點、路線的疫情都OK的情況下，方可出行
❻ 備好充足的防疫用品（下詳細說明）
❼ 帶好洗漱用品、防護用輕薄風衣
❽ 給孩子灌輸“出門要聽話”的道理，千萬讓Ta戴口罩、勤洗手、不扎堆
總之，做好以上幾點的目的，都是為了避免出現“進不去、下不來、無處去、回不去”等尷尬情況，免得出趟門被要求隔離14天，硬生生把5天的假期拉長至19 天。
2.出行中的建議
❶ 戴口罩
❷ 勤洗手，必要時戴手套
❸ 隨身攜帶酒精、免洗洗手液、消毒液等防護用品
❹ 與其他遊客保持安全距離（1.5 米以上），特別是引導孩子也要這樣
❺ 就餐時，採用分餐制，與其他桌隔桌而坐
❻ 消費時，減少現金使用
❼ 洗漱時，使用自帶或一次性用品
❽ 回酒店休息時，對當日所穿外衣、鞋子和手套等進行必要的消毒
四、防護用品攜帶指南
旅行中，大家需要攜帶一些防護用品，但不是所有的用品都適合帶上飛機，我們來盤點一下：
五、旅行中孩子“水土不服”怎麼辦？
在旅行的過程中，不論是大人還是小朋友，每個人對自然環境的適應能力不盡相同。有些人可能會由於地理環境的改變，或是不潔飲食導致各種細菌、病毒、寄生蟲、真菌的感染，進而出現比如腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘等等的身體不適，我們俗稱為“水土不服”。
家長可以帶一些便攜的益生菌，調節腸道微生態平衡，預防和治療感染性腹瀉。如果孩子腹瀉了，推薦這幾個小兒推拿手法來調理：
1.清補脾經
定位：在拇指的橈側緣，由指尖至指根呈一條直線。
操作：用拇指橈側緣置於小兒拇指橈側緣，來回方向推。
用法：和胃消食，增進食慾。常用於食積、食慾不振、胃脹不適等。
2.補大腸
定位：在食指橈側緣，自指尖至虎口，呈一條直線。
操作：從食指尖向虎口方向直推。
用法：溫中止瀉。常用於虛寒腹瀉、脫肛等。
3.揉天樞
定位：在肚臍左右旁開2寸。乳頭到前正中線的距離為4寸。
操作：用食、中指指端同時按揉左右二穴。
用法;：調理大腸、理氣消滯。常用於急慢性胃腸炎以及消化功能紊亂引起的嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等。
4.逆摩腹
定位：摩腹的範圍，在整個腹部。
操作：用掌面或四指摩擦，逆時針摩為補法。
用法：健脾止瀉。常用於脾虛、寒溼型的腹瀉。
5.揉龜尾
定位：在尾椎骨末端。
操作：用手指指腹，直上直下按揉。
用法：通調督脈，調理大腸。常用於腹瀉、便秘、脫肛、遺尿等。常與七節骨配合使用。
溫馨提示：關注公眾號，在對話框中回覆【手法操作】，可以查看操作方法噢~
六、寫在最後
其實，五一待在家裡不出遊，也可以一樣精彩。比如和孩子一起閱讀繪本、講故事、參觀線上博物館，還有進行小兒推拿，都是很好的培養親子感情的方式。
這些也可以同時進行，比如在推拿的過程中播放一些抒情的音樂或小故事，也可以陪孩子聊聊天，問問Ta最近的開心或煩惱事。當然，前提是手法的正確與熟練，唯有如此，家長才能一邊操作，一邊從容地和小朋友聊天嘛！
為了幫助家長更好地學習小兒推拿，特殊時期，我們團隊推出了實訓營，具體可點擊外部鏈接瞭解。
以上是今天分享的內容，歡迎大家持續關注。
