怎样练习直板逆旋转发球?

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逆旋转发球是近些年世界乒坛的流行技术,它能够丰富发球的旋转变化,尤其适合反手具备抢攻能力的人使用。常规的正手左侧上(下)旋发球,前臂及手腕都是由外向内挥摆,自左向右摩擦球,而逆旋转发球则相反,发球时前臂及手腕由内向外挥摆,自右向左摩擦球,因此发出的球带右侧旋。逆旋转发球主要有两种,对于接不好侧旋发球的人而言,这种发球很有威力。目前世界乒坛中,中国选手张继科和德国名将波尔最擅长逆旋转发球。萨姆索诺夫、施拉格、梅兹等欧洲高手也会在比赛中使用这一类发球。王皓、许昕为代表的直拍选手会使用铲式逆旋转发球。这一类发球在女子选手中也有使用。

1

站位球台左角,侧身,左脚在前,右脚在后,身体前倾。

2

引拍时整个身体重心后移,然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣至极限,约45度,手指放松至拍边缘,发力外展270度。引拍要在右髋附近,向前平伸。

3

球拍角度在45度左右,击球时略有内旋的动作。

4

不论发上旋还是发下旋球,一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时,手腕上弓,球拍略下垂,用球拍上半部摩擦球,发下旋球时,手腕下弓,球拍略抬起,用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间发力很关键。发短球的第一落点在己方中台附近,长球尽量贴近己方边线。难点,手腕内扣90度不易,外展发力更难一些,要多练习。



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你好,你的问题我来解答!直板逆旋转发球在专业里勾手发球最为常见,民间可以百花齐放!下面是我收集的关于勾手发球的动图和资料,希望对你有所帮助。

发球的旋转差异更令人难以分辨,隐蔽性更强,上下旋容易混淆,落点长短也容易控制;

正面视图

侧面视图

上身动作

脚下动作

动作分解

下面来说说勾手发球的要点:勾手发球本身不难,难的是怎么发转。重心一定要压下来,并且压在左脚上,抛球后重心后移到右脚,稍微抬高,然后右脚再发力转腰将重心转到左脚,有一个从左到右再到左的过程,并将之前暂时升高的重心再次下压,这样才能充分地利用到重心的力量。王皓的动作里重心和腰腿对球的控制十分明显,大家可以参考一下。发这种勾子手腕的动作不多,主要也就是大臂和小臂的使用。

抛球后抬起手肘,手肘抬高是很重要的,王皓在《皓令天下》中也强调过。手肘抬高,大臂随身体向后引拍,还是强调身体对手臂的控制,小臂和手腕控制好拍面的角度,想发下旋或是侧下的拍面平一点,想发上旋的拍面就立起来一点。当然想做假动作的就在这两种角度中随意组合一下就好。如果加了假动作,大多数人都会吃个饱。

整个动作整体比较简单,但难在怎么把球发得更转,我有三点体会:

第一,加强身体手臂重心对球拍和球的控制,看王皓的发球,慢动作里那个球在球拍中停留的时间不可谓不长,简直令人羡慕。是什么让球能发的这么转?首要的一点就是控制,发球时增加重心下压得成分想必下旋就会更重,增加转腰的力量想必侧旋就会更加强烈,王皓勾手发球时左脚最后是在地上用力踩了一下的,其作用不言而喻。

第二,增加触球时瞬间的发力。都说发球时挥拍要有一个瞬间加速度,顺旋转逆旋转还有手腕可以提供,那勾手呢?我觉得手腕的使用还是很少的,主要是大臂小臂的推送,那么更加要强调一瞬间的发力。大家可以注意到王皓在抛球后引拍的幅度是很大的,而且更重要的是有很多“多余”的动作在里面。到底是不是多余?我认为不是的,那是为了之后能充分发力,许昕张继科高抛发球时都有很多“多余”的动作。另外,就和羽毛球一样,怎样把球打得更远?不要使力量平白消耗掉。所以一定不要在触球之前就把力量消耗完了,整个挥拍动作是加速的而不是匀速甚至减速的。

第三,之前在世锦赛的宣传视频中看到木子的横拍铲式发球,纯下旋。怎么发的?球拍立着放,利用手腕的翻转,接触球的底部向前掏。整个动作拍面由立到平,可见球的摩擦是多么充分。后来因为想到这点,我又仔细看了下王皓的发球示范,发现他的手腕还是有使用的。也就是在触球前球拍还是稍微有点后仰,但是触球时变平了,所以有一个“兜”住那个球的感觉在里面。

第四,想要把球发得更转,触球部位应该很重要,也就是接触球的后下方最好,而球拍的接触部位则以球拍前下部分最好(力矩更长的原因?)


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正手逆旋转(简称逆旋)和反手侧旋转相似(右侧旋),但其长处在于:逆旋可摩擦到球的中下部,也可摩擦到中上部,而顺旋只能接触到中下部或中部,接触不到上部。出手隐蔽、难于判断,充分体现了旋转强、球性软、差异大、运行飘的特点,挑难以借力,摆容易冒高;其二,在正手发球又多了几种,正手就能有两种旋转的变化,迫使对手既要注意左侧旋又要注意右侧旋,能牵制对手的判断力,从而增加了对手接发球的难度,不象用左手发出来就知道只有单一的右侧旋。

逆旋转更宜于反手强和习惯两面上手强攻,又由于发球后走动取位方便,不乱阵脚,故也宜于正手侧身抢攻。

方法 :

1 向后抬高手臂(增加摩擦距离和加大由上而下的力量;与顺旋转并无区别);

2 手腕内旋(增加足够的摩擦空间);

3 反向运动:手腕向外侧扬动;触球中下部,向下用力,为侧下旋;触球左侧部,向前用力,为侧上旋。

乒乓球是各种球类中最为细腻的,而发球又是其中最要手感的,需要许多时间练习,逆旋转需要极大的腕力,尤其是横板。所以建议球友们当你拿起球拍时,先去练发球。练发球不受别人牵制,买一百个练习球,一只脸盆,有桌子,挑一个角落,默默地发球去;没有桌子,把床当球桌;球往回跑,下旋;往前冲,上旋;不太走,不旋;向左向右,侧旋。


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